Astaxanthin: Wirkung, Studien, Dosierung und Risiken
Astaxanthin ist ein rot-oranger Farbstoff aus der Gruppe der Carotinoide. Im Labor zeigt er antioxidative Eigenschaften. Daraus folgt jedoch nicht automatisch, dass eine …
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Lexikon.
Studentenblumen-Extrakt: Lutein, Augen und Studien erklärt
Extrakt aus der Aufrechten Studentenblume, Tagetes erecta, dient häufig als pflanzliche Quelle für Lutein. Je nach Aufbereitung können außerdem Zeaxanthin und weitere Bestandteile …
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AstraGin-Extrakt: Aufnahme, Studien und sichere Einordnung
AstraGin ist ein definierter Extraktkomplex aus Astragalus membranaceus und Panax notoginseng. Er wird vor allem als Zusatz zu Proteinpulvern, Aminosäuren und anderen Nahrungsergänzungen …
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Austernseitling-Extrakt: Beta-Glucane, Studien und Grenzen
Austernseitling-Extrakt ist eine konzentrierte Zubereitung aus Pleurotus ostreatus, einem verbreiteten Speisepilz. Er wird häufig wegen seiner Beta-Glucane angeboten. Die Forschung zu Blutfetten, Blutzucker …
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Bergamotten-Extrakt: Cholesterin, Studien und Sicherheit
Bergamotten-Extrakt ist eine konzentrierte Zubereitung aus Citrus bergamia, häufig mit standardisierten Polyphenolen. Er wird vor allem im Zusammenhang mit Cholesterin und anderen Stoffwechselwerten …
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Berberin: Wirkung, Abnehmen, Studien und wichtige Risiken
Berberin ist ein gelber pflanzlicher Alkaloidstoff, der unter anderem in Berberitzen vorkommt. Er wird zu Blutzucker, Blutfetten und Körpergewicht erforscht. Die Studienlage enthält …
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Betainanhydrat (TMG): Wirkung, Sportstudien und Risiken
Betainanhydrat ist wasserfreies Betain, auch Trimethylglycin oder TMG genannt. Die Verbindung kommt in Lebensmitteln vor und entsteht auch im Körper aus Cholin. Sie …
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Beta-Carotin: Vitamin A, Lebensmittel und Risiken erklärt
Beta-Carotin ist ein pflanzliches Carotinoid und eine Vorstufe von Vitamin A. Der Körper kann einen Teil davon in Vitamin-A-Verbindungen umwandeln. Der Stoff ist …
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Biotin (Vitamin B7): Haare, Bedarf und Laborrisiken
Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt. Es ist an wichtigen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Ein echter Mangel kann unter …
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Betain HCl: Magensäure, Studien und Unterschied zu TMG
Betain HCl, auch Betainhydrochlorid genannt, ist eine Verbindung, die den Mageninhalt vorübergehend ansäuern kann. Sie unterscheidet sich in ihrer praktischen Anwendung deutlich von …
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Blaubeer-Extrakt: Anthocyane, Gedächtnis und Gefäßstudien
Blaubeer-Extrakt ist eine konzentrierte Zubereitung aus Beeren bestimmter Vaccinium-Arten. Häufig stehen Anthocyane im Mittelpunkt, also Pflanzenfarbstoffe mit charakteristischer blau-violetter Farbe. Kleine und mittlere …
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Bitterorangen-Extrakt: Synephrin, Abnehmen und Risiken
Bitterorangen-Extrakt stammt aus Citrus aurantium und kann p-Synephrin enthalten. Er wird vor allem in Fatburnern und Trainingsboostern angeboten. Eine zuverlässige Gewichtsabnahme ist jedoch …
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