Reishi-Extrakt: Ganoderma, Immunmarker und klinische Grenzen
Reishi-Extrakt erklärt: Fruchtkörper und Myzel, Beta-Glucane, Müdigkeits- und Stoffwechselstudien, Krebsbehauptungen sowie wichtige Sicherheitsfragen.
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Lexikon.
Quercetin: Lebensmittel, Bioverfügbarkeit und Humanstudien
Quercetin erklärt: Flavonol aus Pflanzen, Lebensmittelquellen, Formen, Blutdruck- und Stoffwechselstudien sowie Grenzen von Immunversprechen.
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Resistentes Dextrin: Ballaststoff, Sättigung und Blutzucker
Resistentes Dextrin erklärt: löslicher Ballaststoff, Abgrenzung zu Maltodextrin und HBCD, Humanstudien, Sättigung, Blutzucker und Verträglichkeit.
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Resistente Stärke: RS-Typen, Darm, Blutzucker und Lebensmittel
Resistente Stärke erklärt: RS1 bis RS5, Abkühlen, Fermentation, Blutzucker- und Gewichtsstudien, Verträglichkeit und sichere Lagerung.
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Rhodiola rosea: Rosenwurz, Stress, Müdigkeit und Evidenz
Rhodiola rosea erklärt: Rosenwurzextrakte, Rosavine, Salidrosid, kleine Müdigkeitsstudien, traditionelle Anwendung und Grenzen von Adaptogenversprechen.
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Resveratrol: Sirtuine, Gefäße, Training und Studiengrenzen
Resveratrol erklärt: Trans-Form, Polyphenole, Sirtuinmarker, Gefäßstudien, ein negativer Trainingsbefund und Grenzen von Anti-Aging-Versprechen.
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Rosskastanien-Extrakt: Aescin, Venenbeschwerden und Sicherheit
Rosskastanien-Extrakt erklärt: Aesculus hippocastanum, Aescin, Venenstudien, Kompressionsvergleich, rohe Samen und wichtige Warnzeichen.
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Rosmarin-Extrakt: Gedächtnis, Öl, Blatt und Humanstudien
Rosmarin-Extrakt erklärt: Blattpulver, Wasser und ätherisches Öl, kleine Gedächtnisversuche, Nullbefunde und Grenzen kognitiver Wirkversprechen.
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SAMe: S-Adenosylmethionin, Depression und Sicherheitsfragen
SAMe erklärt: Methylgruppenstoffwechsel, positive und negative Depressionsstudien, Gelenkfragen, bipolare Störung und serotonerge Kombinationen.
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Rote-Bete-Extrakt: Nitrat, Blutdruck und Leistung im Sport
Rote-Bete-Extrakt erklärt: Nitrat, Betalaine, Saft und Pulver, Blutdruck- und Sportstudien, tatsächliche Portion und wichtige Grenzen.
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Sägepalmenextrakt: Serenoa, Prostatastudien und DHT-Grenzen
Sägepalmenextrakt erklärt: Serenoa repens, STEP und CAMUS, Extraktionsunterschiede, Harnwegsbeschwerden und Grenzen von DHT- und Haarversprechen.
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Safran-Extrakt: Stimmung, Snacking und klinische Studien
Safran-Extrakt erklärt: Crocus sativus, Standardisierung, kleine Stimmungsstudien, Snackingversuch und Grenzen therapeutischer Wirkversprechen.
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