Sojabohnen-Extrakt: Isoflavone, Wechseljahre und Sicherheit
Sojaextrakt erklärt: Isoflavone, Genistein, Daidzein, Equol, Wechseljahresstudien und die Unterschiede zu Sojaprotein und Lebensmitteln.
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Lexikon.
Ashwagandha und Shoden: Stress, Schlaf und Risiken
Ashwagandha mit Shoden erklärt: Unterschiede der Extrakte, Schlaf- und Stressstudien, Withanolide sowie Risiken für Leber und Schilddrüse.
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Sulforaphan und Brokkoli: Myrosinase, Studien und Qualität
Sulforaphan erklärt: Glucoraphanin, Myrosinase, Brokkolisprossen, Bioverfügbarkeit und Grenzen der Forschung zu Blutzucker und Entgiftung.
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Süßholz-Extrakt: Glycyrrhizin, DGL und Blutdruckrisiken
Süßholz erklärt: Glycyrrhizin, DGL, traditionelle Anwendungen, klinische Grenzen und wichtige Risiken für Blutdruck, Kalium und Medikamente.
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PHGG: Teilhydrolysiertes Guarkernmehl und Darmstudien
PHGG erklärt: löslicher Ballaststoff aus Guar, Unterschiede zu Guarkernmehl, Reizdarmstudien, Verträglichkeit und sinnvolle Produktangaben.
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Taurin: Ausdauer, Blutdruck, Lebensmittel und Evidenz
Taurin erklärt: körpereigene Funktionen, Lebensmittel, kleine Ausdauerstudien, Blutdruckforschung und Unterschiede zu koffeinhaltigen Energydrinks.
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EnXtra und Thai-Ingwer: Galgant, Aufmerksamkeit und Daten
Alpinia galanga und EnXtra erklärt: Unterschied zu Ingwer, Studien zur Aufmerksamkeit, Koffeinkombinationen und Grenzen der Leistungsversprechen.
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Teufelskralle: Harpagosid, Gelenke und Studiengrenzen
Teufelskralle erklärt: Harpagophytum, Harpagosid, traditionelle Anwendung bei leichten Gelenkschmerzen, Rückenstudien und Sicherheit.
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Traubenkernextrakt und OPC: Studien, Mengen und Risiken
Traubenkernextrakt erklärt: OPC, Polyphenole, Blutdruckstudien, Mengenberechnung, Qualitätsangaben und Grenzen antioxidativer Versprechen.
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Thymian-Extrakt: Husten, Kombinationen und Sicherheit
Thymian erklärt: Thymus vulgaris, traditionelle Anwendung bei Erkältungshusten, Kombinationen mit Efeu oder Primel und Grenzen von Extrakten.
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Triphala: Drei Früchte, Darmstudien und Qualität
Triphala erklärt: Amalaki, Bibhitaki, Haritaki, Pulver und Extrakte, kleine Humanstudien und Grenzen von Darm- und Detox-Versprechen.
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Tribulus terrestris: Testosteron, Libido und Studiengrenzen
Tribulus erklärt: Saponine, Protodioscin, kontrollierte Studien zu Testosteron, Muskelaufbau und Sexualfunktion sowie Grenzen von Extraktangaben.
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