Shiitake-Extrakt: Lentinan, Immundaten und Verträglichkeit
Shiitake erklärt: Lentinula edodes, Lebensmittel und Extrakte, Lentinan, Humanstudien zu Immunmarkern und die Einordnung der Shiitake-Dermatitis.
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David Netzeband.
David Netzeband schreibt im PharmaSports Magazin über Krafttraining, Muskelaufbau und Sporternährung. In seinen Beiträgen beschäftigt er sich mit Trainingsmethoden, Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Außerdem teilt er persönliche Erfahrungen und Selbstversuche aus seinem Trainingsalltag.
Sojabohnen-Extrakt: Isoflavone, Wechseljahre und Sicherheit
Sojaextrakt erklärt: Isoflavone, Genistein, Daidzein, Equol, Wechseljahresstudien und die Unterschiede zu Sojaprotein und Lebensmitteln.
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Ashwagandha und Shoden: Stress, Schlaf und Risiken
Ashwagandha mit Shoden erklärt: Unterschiede der Extrakte, Schlaf- und Stressstudien, Withanolide sowie Risiken für Leber und Schilddrüse.
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Sulforaphan und Brokkoli: Myrosinase, Studien und Qualität
Sulforaphan erklärt: Glucoraphanin, Myrosinase, Brokkolisprossen, Bioverfügbarkeit und Grenzen der Forschung zu Blutzucker und Entgiftung.
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Süßholz-Extrakt: Glycyrrhizin, DGL und Blutdruckrisiken
Süßholz erklärt: Glycyrrhizin, DGL, traditionelle Anwendungen, klinische Grenzen und wichtige Risiken für Blutdruck, Kalium und Medikamente.
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PHGG: Teilhydrolysiertes Guarkernmehl und Darmstudien
PHGG erklärt: löslicher Ballaststoff aus Guar, Unterschiede zu Guarkernmehl, Reizdarmstudien, Verträglichkeit und sinnvolle Produktangaben.
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EnXtra und Thai-Ingwer: Galgant, Aufmerksamkeit und Daten
Alpinia galanga und EnXtra erklärt: Unterschied zu Ingwer, Studien zur Aufmerksamkeit, Koffeinkombinationen und Grenzen der Leistungsversprechen.
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Teufelskralle: Harpagosid, Gelenke und Studiengrenzen
Teufelskralle erklärt: Harpagophytum, Harpagosid, traditionelle Anwendung bei leichten Gelenkschmerzen, Rückenstudien und Sicherheit.
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Traubenkernextrakt und OPC: Studien, Mengen und Risiken
Traubenkernextrakt erklärt: OPC, Polyphenole, Blutdruckstudien, Mengenberechnung, Qualitätsangaben und Grenzen antioxidativer Versprechen.
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Thymian-Extrakt: Husten, Kombinationen und Sicherheit
Thymian erklärt: Thymus vulgaris, traditionelle Anwendung bei Erkältungshusten, Kombinationen mit Efeu oder Primel und Grenzen von Extrakten.
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Triphala: Drei Früchte, Darmstudien und Qualität
Triphala erklärt: Amalaki, Bibhitaki, Haritaki, Pulver und Extrakte, kleine Humanstudien und Grenzen von Darm- und Detox-Versprechen.
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Ulmenrinde: Slippery Elm, Schleimstoffe und Evidenz
Ulmus rubra erklärt: innere Ulmenrinde, Schleimstoffe, kleine Kombinationsstudien und Grenzen von Versprechen zu Reizdarm und Reflux.
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