Wohin beim Boxkampf schauen? Den Gegner im Blick behalten
Beim Boxen hilft ein ruhiger, auf den Gegner gerichteter Blick. Statt eine Faust oder die Augen zu fixieren, nimmst Du Oberkörper, Hände und …
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Neues aus dem Magazin.
Kampfstellung beim Boxen: Stand, Deckung und Bewegung
Eine gute Kampfstellung lässt Dich schlagen, ausweichen und die Deckung halten, ohne nach jeder Bewegung die Balance zu verlieren. Die genaue Fußposition hängt …
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16 Boxtipps für Anfänger: Technik, Deckung und Training
Die besten Boxtipps für Anfänger beginnen mit Balance, Deckung und kontrollierter Wiederholung. Härter zu schlagen ist kein Ersatz für saubere Technik. Die folgenden …
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Schattenboxen lernen: Technik, Ablauf und Übungen
Beim Schattenboxen übst Du boxerische Bewegungen ohne direkten Gegner und ohne Treffer auf ein Gerät. Das eignet sich für Fußarbeit, Schlagwege, Deckung und …
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Der Jab im Boxen: Technik, Varianten und Übungen
Der Jab ist ein gerader Schlag mit der Führhand. Er kann Distanz prüfen, einen Angriff vorbereiten oder nach einer Kombination den Rückweg sichern. …
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Grundschläge beim Boxen: Jab, Gerade, Haken und Uppercut
Zu den Grundschlägen beim Boxen gehören Jab, Gerade der Schlaghand, Haken und Uppercut. Alle beginnen aus einer stabilen Stellung und enden mit der …
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Mit Boxen anfangen im höheren Alter: Was ist sinnvoll?
Für das Boxen gibt es keine allgemeine Altersgrenze. Auch im höheren Alter kannst Du Technik, Fußarbeit und Kondition lernen, wenn das Training zu …
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Netzeband 8EA Tabletten: Ein Anwenderbericht eingeordnet
Und wieder einmal hat uns eine sehr tolle Nachricht eines sehr zufriedenen Kunden/Anwender erreicht.
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Abnehmen mit Sport und Ernährungsumstellung: Was ist nötig?
Zum Abnehmen müssen Sie nicht zwingend gleichzeitig ein Sportprogramm beginnen und die Ernährung komplett umstellen. Entscheidend ist eine über längere Zeit passende Energiebilanz. …
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Bergen Nahrungsergänzungsmittel: Historische Produkte im Vergleich
Bergen ist ein deutscher Hersteller für Nahrungsergänzungsmittel, welche hauptsächlich von ernährungsbewussten und gesundheitsorientierten Anwendern genutzt werden, um den täglichen Bedarf wertvoller Nährstoffe gezielt …
Artikel lesen ↗Fitnessgeräte für zu Hause: Was passt zu Ihrem Training?
Ein gutes Fitnessgerät ist dasjenige, das zu Ihrem Ziel, Ihrem Platzangebot und einer Bewegung passt, die Sie regelmäßig ausführen möchten. Ergometer, Rudergerät und …
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EAA-Tabletten: Neun Aminosäuren, Etikett und Einnahme
Essentielle Aminosäuren werden als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Schon längst sind die effektiven Aminosäure-Lieferanten nicht nur für Sportler interessant, sondern finden immer mehr Anwender, …
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