Lutein: Augen, AREDS2, Lebensmittel und Studiengrenzen
Lutein verständlich erklärt: Makulapigment, Lebensmittel, AREDS2-Rezeptur, klinische Studien und Grenzen einer allgemeinen Augenprävention.
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Lexikon.
Lungenkraut-Extrakt: Atemwege, Laborbefunde und Sicherheit
Lungenkraut-Extrakt erklärt: Pulmonaria officinalis, Laborstudien, traditionelle Atemwegsverwendung, Qualitätsprüfung und Grenzen der Einnahme.
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Maca-Extrakt: Libido, Testosteron, Dosierung und Studien
Maca-Extrakt erklärt: Libido- und Hormonstudien, Grenzen für Sportleistung und Fruchtbarkeit, Unterschiede der Zubereitungen und sichere Kaufkriterien.
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Lycopin: Tomaten, Blutdruck, Gefäße und Evidenz erklärt
Lycopin im Faktencheck: Unterschiede zwischen Tomatenextrakt und Einzelstoff, Gefäß- und Blutdruckstudien, Prostataversprechen und Kaufkriterien.
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Magnolienextrakt: Stress, Cortisol, Schlaf und Studiengrenzen
Magnolienextrakt erklärt: Honokiol, Magnolol, Kombinationsstudien zu Stress und Cortisol, Leberdaten sowie Grenzen von Schlaf- und Gewichtsversprechen.
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Magnesiumbisglycinat: Schlaf, Menge, Aufnahme und Sicherheit
Magnesiumbisglycinat im Faktencheck: elementares Magnesium berechnen, direkte Schlafstudie, Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und Wechselwirkungen.
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Malven-Extrakt: Schleimstoffe, Verdauung und Evidenz erklärt
Malven-Extrakt erklärt: Blüten und Blätter, traditionelle Schleimhautanwendung, Verstopfungsstudie, Darreichungsformen und Grenzen der Selbstbehandlung.
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Maitake-Extrakt: Beta-Glucane, Immunstudien und Sicherheit
Maitake-Extrakt im Faktencheck: Grifola frondosa, Fruchtkörper und Myzel, Beta-Glucane, kleine Humanstudien und Grenzen von Immun- und Krebsversprechen.
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Mariendistel-Extrakt: Silymarin, Leberstudien und Dosierung
Mariendistel und Silymarin erklärt: Extraktmengen, Fettleber- und Hepatitisstudien, Grenzen von Leberkuren, Nebenwirkungen und Produktvergleich.
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Mangan: Lebensmittel, Bedarf, Studien und Überversorgung
Mangan verständlich erklärt: Spurenelementfunktionen, Lebensmittel, Kombinationsstudien, EFSA-Sicherheitsbewertung und Grenzen zusätzlicher Einnahme.
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NewCaff: Mikroverkapseltes Koffein und Freisetzung erklärt
NewCaff im Faktencheck: Mikroverkapselung, Koffeinmenge, Laborfreisetzung, Unterschiede zu CaffXtend-Studien und Sicherheitsgrenzen.
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Mäusedorn-Extrakt: Venen, schwere Beine und Studiengrenzen
Mäusedorn-Extrakt erklärt: Ruscus aculeatus, venöse Beschwerden, Einzel- und Kombinationsstudien, Qualitätsangaben und Grenzen der Selbstbehandlung.
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