Resistente Stärke: RS-Typen, Darm, Blutzucker und Lebensmittel
Resistente Stärke erklärt: RS1 bis RS5, Abkühlen, Fermentation, Blutzucker- und Gewichtsstudien, Verträglichkeit und sichere Lagerung.
Artikel lesen ↗ALLE BEITRÄGE
Neues aus dem Magazin.
Rhodiola rosea: Rosenwurz, Stress, Müdigkeit und Evidenz
Rhodiola rosea erklärt: Rosenwurzextrakte, Rosavine, Salidrosid, kleine Müdigkeitsstudien, traditionelle Anwendung und Grenzen von Adaptogenversprechen.
Artikel lesen ↗
Resveratrol: Sirtuine, Gefäße, Training und Studiengrenzen
Resveratrol erklärt: Trans-Form, Polyphenole, Sirtuinmarker, Gefäßstudien, ein negativer Trainingsbefund und Grenzen von Anti-Aging-Versprechen.
Artikel lesen ↗
Rosskastanien-Extrakt: Aescin, Venenbeschwerden und Sicherheit
Rosskastanien-Extrakt erklärt: Aesculus hippocastanum, Aescin, Venenstudien, Kompressionsvergleich, rohe Samen und wichtige Warnzeichen.
Artikel lesen ↗
Rosmarin-Extrakt: Gedächtnis, Öl, Blatt und Humanstudien
Rosmarin-Extrakt erklärt: Blattpulver, Wasser und ätherisches Öl, kleine Gedächtnisversuche, Nullbefunde und Grenzen kognitiver Wirkversprechen.
Artikel lesen ↗
SAMe: S-Adenosylmethionin, Depression und Sicherheitsfragen
SAMe erklärt: Methylgruppenstoffwechsel, positive und negative Depressionsstudien, Gelenkfragen, bipolare Störung und serotonerge Kombinationen.
Artikel lesen ↗
Rote-Bete-Extrakt: Nitrat, Blutdruck und Leistung im Sport
Rote-Bete-Extrakt erklärt: Nitrat, Betalaine, Saft und Pulver, Blutdruck- und Sportstudien, tatsächliche Portion und wichtige Grenzen.
Artikel lesen ↗
Sägepalmenextrakt: Serenoa, Prostatastudien und DHT-Grenzen
Sägepalmenextrakt erklärt: Serenoa repens, STEP und CAMUS, Extraktionsunterschiede, Harnwegsbeschwerden und Grenzen von DHT- und Haarversprechen.
Artikel lesen ↗
Safran-Extrakt: Stimmung, Snacking und klinische Studien
Safran-Extrakt erklärt: Crocus sativus, Standardisierung, kleine Stimmungsstudien, Snackingversuch und Grenzen therapeutischer Wirkversprechen.
Artikel lesen ↗
Sauerkirsch-Extrakt: Schlaf, Montmorency und Regeneration
Sauerkirsch-Extrakt erklärt: Saft und Pulver, Montmorency, kleine Schlafstudien, ein neuerer Nullbefund und Grenzen von Regenerationsversprechen.
Artikel lesen ↗
Salbei-Extrakt: Schwitzen, Gedächtnis, Thujon und Studien
Salbei-Extrakt erklärt: Salvia officinalis, Wechseljahres- und Gedächtnisstudien, Tee und Öl, Thujon sowie wichtige Produktunterschiede.
Artikel lesen ↗
Schmetterlingstramete: Turkey Tail, PSK und Evidenz
Trametes versicolor erklärt: Schmetterlingstramete, Turkey Tail, PSK, PSP, Beta-Glucane und die Grenzen klinischer Daten für Nahrungsergänzungen.
Artikel lesen ↗