EnXtra und Thai-Ingwer: Galgant, Aufmerksamkeit und Daten
Alpinia galanga und EnXtra erklärt: Unterschied zu Ingwer, Studien zur Aufmerksamkeit, Koffeinkombinationen und Grenzen der Leistungsversprechen.
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Neues aus dem Magazin.
Teufelskralle: Harpagosid, Gelenke und Studiengrenzen
Teufelskralle erklärt: Harpagophytum, Harpagosid, traditionelle Anwendung bei leichten Gelenkschmerzen, Rückenstudien und Sicherheit.
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Traubenkernextrakt und OPC: Studien, Mengen und Risiken
Traubenkernextrakt erklärt: OPC, Polyphenole, Blutdruckstudien, Mengenberechnung, Qualitätsangaben und Grenzen antioxidativer Versprechen.
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Thymian-Extrakt: Husten, Kombinationen und Sicherheit
Thymian erklärt: Thymus vulgaris, traditionelle Anwendung bei Erkältungshusten, Kombinationen mit Efeu oder Primel und Grenzen von Extrakten.
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Triphala: Drei Früchte, Darmstudien und Qualität
Triphala erklärt: Amalaki, Bibhitaki, Haritaki, Pulver und Extrakte, kleine Humanstudien und Grenzen von Darm- und Detox-Versprechen.
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Tribulus terrestris: Testosteron, Libido und Studiengrenzen
Tribulus erklärt: Saponine, Protodioscin, kontrollierte Studien zu Testosteron, Muskelaufbau und Sexualfunktion sowie Grenzen von Extraktangaben.
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Ulmenrinde: Slippery Elm, Schleimstoffe und Evidenz
Ulmus rubra erklärt: innere Ulmenrinde, Schleimstoffe, kleine Kombinationsstudien und Grenzen von Versprechen zu Reizdarm und Reflux.
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Tulsi: Heiliges Basilikum, Stress und Humanstudien
Tulsi erklärt: Ocimum tenuiflorum, Holixer, Stress- und Schlafstudien, Unterschiede zu Küchenbasilikum und die Grenzen konzentrierter Extrakte.
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Vitamin B12: Methylcobalamin, Bedarf, Aufnahme und Formen
Vitamin B12 erklärt: Methylcobalamin und andere Formen, vegane Ernährung, Aufnahme, Mangeldiagnostik und Grenzen aktiver Werbeversprechen.
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Vitamin B1: Thiamin, Bedarf, Lebensmittel und Mangel
Thiamin erklärt: Vitamin B1 im Energiestoffwechsel, DGE-Referenzwerte, Lebensmittel, Mangelrisiken und Unterschiede zu Benfotiamin.
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Vitamin B5: Pantothensäure, Bedarf, Coenzym A und Akne
Pantothensäure erklärt: Vitamin B5, Coenzym A, DGE-Schätzwert, Lebensmittel und Grenzen von Akne- und Stressversprechen bei hoher Zufuhr.
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Vitamin B2: Riboflavin, Lebensmittel, Bedarf und Migräne
Riboflavin erklärt: Vitamin B2, FMN, FAD, Referenzwerte, Lebensmittel, gelber Urin und die Einordnung hochdosierter Migränestudien.
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