Japanischer Schnurbaum: Rutin, Gefäße und Studiengrenzen
Sophora japonica erklärt: Pflanzenteile, Rutin versus Rutoside, negative Humanbefunde und Grenzen von Gefäß- und Antioxidansversprechen.
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Lexikon.
Kakao-Alkaloid-Extrakt: Theobromin, Koffein und Studien
Alkaloidreicher Kakao erklärt: Theobromin versus Flavanole, Wachheit, negative Gefäßbefunde, Blutdruck und transparente Einzelmengen.
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Judasohr-Extrakt: Auricularia, Gerinnung und Evidenzgrenzen
Auricularia sachlich erklärt: Speisepilz versus Extrakt, präklinische Gerinnungsdaten, Polysaccharide, Darmmodelle und wichtige Sicherheitsfragen.
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Kalium: Bedarf, Lebensmittel, Blutdruck und Supplementrisiken
Kalium verständlich erklärt: DGE-Schätzwert, Lebensmittel, Blutdruckstudien, Salzersatz, Nierenfunktion, Medikamente und elementare Mengen.
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Kaktusfeigen-Extrakt: Nopal, Blutzucker und Studiengrenzen
Opuntia ficus-indica erklärt: Frucht versus Kladodien, akute und langfristige Stoffwechselbefunde, Gewicht und gemischte Katerstudien.
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KannaEase: Sceletium, Zembrin-Studien und Sicherheitsfragen
KannaEase einordnen: Unterschiede zu untersuchtem Zembrin, kleine Stress- und Reaktionsstudien, Serotoninmechanismen und Grenzen der Übertragung.
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Kamillen-Extrakt: Schlaf, Angst, Apigenin und Studiengrenzen
Echte Kamille sachlich erklärt: Matricaria, Schlafqualität, Angststudien, Theanin-Abgrenzung, Korbblütlerallergie und Wechselwirkungsfragen.
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Katuka-Extrakt: Picrorhiza, Picroside und Leberstudien
Katuka und Kutki sachlich erklärt: Picrorhiza kurroa, Picroside, kleine Humanstudien, Tiermodelle und Grenzen von Leber- und Detox-Versprechen.
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Karotten-Extrakt: Beta-Carotin, Vitamin A und Studiengrenzen
Karotten-Extrakt erklärt: Wurzel, Carotinoide, Vitamin A, Tierstudien zu Augen und Organen sowie Risiken hoch dosierter Ergänzungen.
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Weidenröschen-Extrakt: Prostata, Oenothein B und Evidenz
Kleinblütiges Weidenröschen erklärt: Epilobium parviflorum, traditionelle Prostata-Anwendung, Kombinationsstudien und Grenzen bei DHT und Krebs.
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Königskerzen-Extrakt: Mullein, Husten und Studien richtig lesen
Königskerze und Verbascum thapsus erklärt: traditionelle Blütenanwendung, Husten, lokale Studien, Dosierungsgrenzen und Produktqualität.
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Kokosnusswasser-Extrakt: Elektrolyte, Sport und Hydration
Kokoswasserpulver erklärt: Kalium, Natrium, Trägerstoffe, Rehydrationsstudien, Verträglichkeit und Grenzen eines Leistungsvorteils.
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