Archiv der Kategorie: Bodybuilding news

Hier schreiben wir immer was zum Tehma Bodybuilding wie Bodybuilding News . Auch Profi Bodybuilding schreiben hier. Wir werden einfach mal aus der Welt des Bodybuilding berichten.

Bodybuilding news, Boxen, Eiweiss und Proteine, Ernaehrungsplaene Diet, Fitnessathleten

Gewichtsverlust durch Trennkost


Ein erfolgreicher Gewichtsverlust kann nicht nur durch effektives Training vorangetrieben werden, sondern natürlich auch durch eine optimierte Ernährung. Seit hunderten von Jahren bereits, wird die so genannte Trennkost dazu eingesetzt, einen Gewichtsverlust zu fördern. Als Begründer der so genannten „Trennkostdiät“, gilt der amerikanische Arzt William Howard Hay, der von 1866 bis 1940 lebte.

Wie es der Name ja eigentlich schon sagt („Trennkost“), wird bei der Ernährung die Kohlenhydrate von den Proteinen getrennt. Durch diese gezielte Unterteilung von Eiweiß- und Kohlenhydratprodukten, welche nicht zusammen gegessen werden sollten und dürften, fallen bekannte Dickmacher wie Hamburger, Klöße, Currywurst mit Pommes und so weiter schon einmal weg.

Es sollte in erster Linie auf proteinreiche Nahrung geguckt werden, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Käse, Milch, Quark, Käse, Eier, sowie zum Beispiel auch Tofu. Nahrungsquellen für viele Kohlenhydrate sind beispielsweise Nudeln, Lartoffeln, Reis, Bohnen, aber auch Erbsen. Während einer Trennkost sollte so verfahren werden, dass morgens und abends Kohlenhydrate zu sich genommen werden und während der Mittagszeit zu sich genommen werden.

Selbstverständlich gibt es auch bei der Trennkost Kritiker, welchen eine ungenügende Versorgung durch Mineralstoffe und Vitamine bemängeln. Bei Bedarf kann jedoch während einer intensiven Trennkost auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Pharmasports Super Multi gearbeitet werden. Pharmasports Super Multi versorgt Sie mit hochwertigen Mineralien, Vitaminen, sowie Ballaststoffen. Durch die bequeme Kapselneinnahme kann zudem auch eine Einnahme unterwegs angewendet werden. Neben Vitaminen hat das Pharmasports-Team Ihnen auch natürlich eine großartige Auswahl an hochwertigen Proteinen zur Verfügung gestellt. Dort finden Sie neben langsamen oder schnellen Proteinen auch Mehrkomponenten-Proteine.

Aminosäure, Bodybuilding news, Boxen, Fitnessathleten, Fussball, Gewichtheben, Kraftsport KDK, MMA-UFC, Produktnews

Neu bei Pharmasports im Sortiment – Peak Arginin Fusion

Peak Arginin Fusion bei Pharmasports

Das nächste Supplement aus dem Hause Peak darf bei Pharmasports begrüßt werden – Peak Arginin Fusion! Die Argininfraktion (2250 mg) in Arginin Fusion besteht aus 1500 mg Arginin Alpha-Ketoglutarat, 250 mg Arginin Malat, 250 mg Arginin Ketoisocaproat und 250 mg Arginin Pyroglutamat. Diese spezielle Matrix wurde gewählt, da L-Arginin nicht ein Absorptionsproblem hat. Durch den riesigen Anwendungsbereich wird Peak Arginin Fusion zum perfekten Begleiter in fast jeder Sportart. Entscheiden also auch Sie für diese hochwertige Sportnahrung. Für Fragen oder weitere Informationen steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Bodybuilding news, Eiweiss und Proteine, Fitnessathleten, Gewichtheben, Kraftsport KDK, MMA-UFC, Produktnews

Dybanix Whey Protein in 6 Geschmackssorten bei Pharmasports

Dybanix Whey Protein - Standbeutel á 500 Gramm

Whey Proteine zählen du den beliebtesten Proteinarten, welche im Sportbereich eingesetzt werden. Pharmasports bietet Ihnen mit Dybanix Whey Protein einen 500 Gramm Standbeutel in 6 verschiedenen, leckeren Geschmackssorten. Whey Protein, welches zu deutsch auch unter Molkeprotein bekannt ist, wird bei der Käseherstellung gewonnen und gilt mit seiner ausgezeichneten biologischen Wertigkeit von 104 als eines der beliebten Proteinergänzungen im Kraftsport, Bodybuilding, Ausdauer- und Fitnesssport. Neben dem neuen Dybanix Whey Protein, finden Sie auch bald das neue Dybanix Casein Protein, sowie das Dybanix Whey Isolat im 500 Gramm Standbeutel bei Pharmasports im Sortiment!

Allgemein, Bodybuilding news, Fitnessathleten

Xenia Minnich – Fitnesstrainerin – Bodybuilding – Fitness Powerfrau

Pharmasports hatte an die Bodybuilding / Fitness Athletin Xenia Minnich ein paar Fragen.

Name: Xenia Minnich
Jahrgang: 06.09.1982
Gewicht: 54 kg
Größe: 168 cm
Wettkampfvorbereitung oder Offseason: es gibt keine offseason, das ist lifestyle
Wohnsitz: Kornwestheim / Ba-Wü / Deutschland
Facebook: DJane-Rocksy

Wer bist Du und was machst Du?

Ich mache sehr viele verschiedene Sachen, wie z. B. Veranstaltungen, bin DJ, Fitnesstrainerin, Schülerin (mache gerade mein ABI nach), aber in erster Linie Ehefrau, Mutter eines kleinen Sohnes Namens Jan.

Wann hast mit Bodybuilding angefangen und warum?

Ich bin in Russland geboren worden, nach der Perestrojka, hatte man die Möglichkeit Wettkämpfe aus Amerika in TV anzusehen, diese Sendungen wurden nur Nachts ausgestrahlt. Mein Vater hat mir ab und zu erlaubt, die Wettkämpfe mit ihm anzuschauen, ich sah damals seine Begeisterung und war auch selbst sehr beeindruckt.

Dann kam die Madonna mit ihrem Sportlichen Körper und Yoga-Propaganda, alle haben gesagt, dass es schrecklich aussieht, mir hat ihr Körper sehr gefallen. Ich wurde 2008 Schwanger und habe während der Schwangerschaft 25 kg zugenommen, nach der Geburt wollte ich wieder in meine Form kommen, und als mein Sohn 1,5 Jahre war, habe ich ein Fitnessstudio mit Kinderbetreuung gefunden und habe mich dort angemeldet.

Erst habe ich täglich von Montag bis Sonntag alle Kurse belegt, nach paar Monaten habe ich festgestellt, dass es nicht wirklich viel bringt. Habe mich bei einer Trainerin beraten lassen und bekam meinen ersten Trainingsplan. Während ich trainierte, sah ich immer andere Trainierende, die nach dem Training einen Shake getrunken haben, ich fragte nach dem Grund, es hieß, dass es für die Muskulatur gut ist.

Also habe ich, nach der einer Empfehlung von meinem Bruder, einen Nutrition-Shop aufgesucht. Da kaufte ich Proteinshake. Beim bezahlen, sah ich eine Zeitschrift auf der Theke, Valeria Amirato war auf der Titelseite zu sehen.

Ich habe laut meine Gedanken ausgesprochen:
Was würde ich dafür geben, um mal so aussehen zu können. Der Verkäufer meinte, ich muss nicht viel dafür geben, nur Disziplin und Fleiß. Er erstellte mir meinen ersten Trainings und Ernährungsplan und am 01.12.2011 habe ich damit begonnen. Am 14.04.2012 stand ich in Fulda das erste Mal auf der Bühne.

Was motiviert Dich bei diesem Sport?

Meine größte Motivation – ist meine Veränderung die ich täglich im Spiegel beobachte.

Wie sieht bei dir eine Standard Trainingswoche aus?

Ich Trainiere in Split. 2 x sind meine Beine Dran, und jeweils 1 x die Woche Brust/trizeps und Rücken/Bizeps.

Wie sieht dein Cardiotraining aus?

Cardio mache ich 3 x in der Woche, à 30 min.

Wie Ernährst du dich?

Absolut nach meinem Ernährungsplan, 1600 kcal

Was ist dein Lieblingsessen?

Ich liebe Schokolade und Kuchen (keine Sahnetorten)

Was machst du sonst noch für Sport in deiner Freizeit?

Mein Mann und ich gehen Tauchen und Ski-Fahren. Gerne gehen wir mit unseren Sohn schwimmen.

Was ist deine Lieblingsübung und dein Lieblingsmuskel?

Meine Lieblingsübung:
KH Drücken auf der Schrägbank, mein Lieblingsmuskel ist Trizeps.

An welchem Wettkampf nimmst du teil und wie sieht deine Vorbereitung aus?

Für die kommende Saison 2013 sind viele Ziele gestellt, ich versuche diese zu erreichen, erste Station ist Loaded Cup in Dänemark. Meine Vorbereitung: 100% Training, 100% Ernährung, regelmäßige Kontrollen durch meinen Coach Spiros Memos.

Was für Supplemente verwendest Du zu Zeit ?

Pharmasports Whey-Protein,  Dybanix Casein Protein, Pharmasports Glutamin Pulver, und Pharmasports BCAA 4800 Stack.

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake - Dose á 2500 Gramm

Pharmasports L-Glutamin - 500 Gramm reines L-Glutamin

Pharmasports BCAA 4800 Stack - 240 Kapseln Dose

Wer ist dein größtes Vorbild?

Ich habe keine Vorbilder, allerdings ich habe ein paar Lieblingssportlerinnen

Was möchtest du in 5 Jahren erreicht haben?

Mein Abi abschließen, mit dem Studium anfangen, aber auch in meinem Sportlebenslauf bestimmte Akzente setzen.

Drei wertvolle Tipps von Dir für unsere Leser?

versuche nicht jemand zu sein, sei du selbst.
erreiche deine Ziele.
stelle dir realistische Ziele.
Dein Motto?

Ein Automobilhersteller wirbt mit folgendem Spruch: nichts ist Unmöglich! Und in Russland sagt der gleiche Hersteller: lenke deinen Traum… Ich bin kein Fan von diesen Autos, aber beide Mottos sind sehr aussagekräftig und ich kann nur sagen, sie sind Wahr.

Gruße
Xenia

Allgemein, Bodybuilding news, Unsere Firma

Anabolika Verkäufer Testosteron Depot per Email verkaufen

Fast jeder Mensch weiß das die Firma Pharmasports also wir extrem gegen Anabolika sind. Gerade ebend haben wir eine Email erhalten zu Testosteron Debot.

Hier jetzt zur Original :Email EIFELFANGO Testosteron enantat = 20EURO!!!!!

Sehr geehrte Damen und Herren, anbei finden Sie das Angebotene Produkt auf Bildern. gerne würde ich Ihnen das Produkt erstmal vorstellen wollen. Eifelfango Testosteron Enantat 250mg Made in Germany und wird von Deutschland aus versendet!!! ( Das sind die Original Bilder vonEIFELFANGO Testosteron Depot die auch in der Eamil waren )

 Der Preis pro Packet ist 20 Euro egal bei Welcher Abnahmemenge. Nach dem Verkauf werde ich ihnen die packete sofort zuschicken.

Gerne sende ich ihnen Bilder mit ihren Namen zu sodass sie vertrauen zu mir aufbauen. Nach der ersten bestellung werden sie vollstes vertrauen zu mir haben.

 Bei Kaufinteresse bitte email antwort.

Natürlich schreiben wir solch einen Drogenverkäufer nicht zurück. Anabolika haben sehr starke Nebenwirkungen ! Bitte an alle Sportler bleibt Clean.

Ein parr Nebenwirkungen von Anabolika bei Frauen und Männern:
Akne, Wasserspeicherung, hoher Blutdruck, Störungen der Psyche, veränderte Leberfunktion, evtl. Leberkrebs, Suppression des gonadalen Regelkreises (Gonadotropine), Glatzenbildung, vermehrte Talgbildung (Seborrhöe), Veränderungen im kardiovaskulären System, Überlastung des Bewegungsapparates, Appetit-Zunahme, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten nach Absetzen. Zu den wichtigsten Nebenwirkungen der Anabolika gehören die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt, auf den Fettstoffwechsel, auf den Bewegungsapparat, auf das Herz-Kreislauf-System, auf die Leber, sowie auf die Psyche.

Zum Schluß es ist die Sache nicht Wert Trainiert Hart gut Essen , Trinken ab und zu mal Nahrungsergänzungen ( am besten von Pharmasports ) das ist schon alles.

Sagen auch Sie NEIN zu Steroiden!

Aminosäure, Bodybuilding news, Fitnessathleten, Gewichtheben, Kraftsport KDK, MMA-UFC, Produktnews

Neu bei Pharmasports: Peak Ecdysone & Peak Beta Alanin

Das Angebot wird bei Pharmasports immer größer! Ab sofort können Sie neben dem bekannten Peak Beta Alanin (Dose á 240 Kapseln) auch das Peak Ecdysone (Dose á 120 Kapseln) bestellen. Peak Beta Ecdysone versorgt Sie mit den bekannten Beta Ecdysteronen und der Aminosäure L-Leucin. Peak Ecdysone ist ein ergogenes Supplement auf Basis von der verzweigtkettigen Aminosäure L-Leucin (BCAA) und Spinat Extrakt, welcher besonders reich an Beta Ecdysteron ist. Peak Beta Alanin hingegen versorgt Sie mit der bekannten Aminosäure Beta Alanin. Mit 4250 mg Beta Alanin pro Portion (5 Kapseln), erhalten Sie somit ein perfekt abgestimmtes Supplement für Ihren Workout.

Peak Beta Alanin - Dose á 240 Kapseln

Natürlich soll das nicht alles gewesen sein. In den kommenden Tagen dürfen nicht nur Kraftsportler und Bodybuilder weitere Produkte begrüßen, sondern natürlich auch unsere Fitness-Athleten. Also die nächsten Tage die Augen auf im Shop und zugreifen, bevor alles wieder vergriffen ist!

Peak Beta Ecdysone

Bodybuilding news, Fitnessathleten, Produktnews

Neues Sparpaket – Pharmasports Bauch weg Kombi

Pharmasports Bauch weg Kombi

Und wieder hat das Pharmasports-Team einen absoluten Preisknaller für Sie! Ab sofort können Sie die Pharmasports Bauch weg Kombi bei uns bestellen. Die Pharmasports Bauch weg Kombi besteht aus einer Dose Pharmasports Lipo-7, sowie einen Blue Belt Thermogürtel – Schlankheitsgürtel. Diese effektive Kombi aus dem Hause Pharmasports kann nicht nur während einer harten Diät oder einem intensiven Training genutzt werden, sondern auch bei einfacher Hausarbeit, Gartenarbeit oder leichtem Joggen. Beginnen also auch Sie ab sofort mit dem Projekt „Sommerfigur“. Ab in unseren Fitness-Onlineshop – ab in den Warenkorb da und los geht es!

Bodybuilding news, Boxen, Fitnessathleten, Gewichtheben, Kraftsport KDK, MMA-UFC, Produktnews

Neues Zubehör bei Pharmasports: Olimp Strong Grip!

Olimp Strong Grip Griffhilfen bei Pharmasports

Nicht nur effektives Training und eine abwechslungsreiche Ernährung sind wichtig, sondern auch ein optimaler Grip an den Hanteln und Geräten Ladies and Gentleman! Olimp Strong Grip sind professionelle elastische Griffhilfen, mit einem verstärkten Handgelenkbereichen. Aus qualitativ hochwertigem Material hergestellt, mit einstellbarem und robustem Klettverschluss, damit ein ungewolltes Öffnen der Griffhilfen verhindert wird. Natürlich können Frauen, wie auch Männer diese erstklassigen Griffhilfen nutzen und bei Pharmasports erwerben.

Bodybuilding news, Fitnessathleten, Gewichtheben, Kraftsport KDK, MMA-UFC, Produktnews

Olimp Alkagen neu bei Pharmasports im Sortiment!

Und auch Olimp Alkagen hat es bei Pharmasports in das Sortiment geschafft! Olimp Alkagen enthält Alkalimetallsalze aus Bicarbonat und Zitronensäure sowie Zink (in Form der Aminosäure-Chelat Albion), die das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht beiträgt und Magnesium, die Balance Elektrolyt beiträgt. Pharmasports bietet Ihnen Olimp Alkagen in der 120 Kapsel Packung. Durch die bequeme Kapseleinnahme wird auch eine Einnahme unterwegs problemlos ermöglicht.

Olimp Alkagen - Packung á 120 Kapseln

Zudem kann Olimp Alkagen natürlich mit jeder anderen Nahrungsergänzung kombiniert werden.

Olimp ALKAGEN™ – Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln enthält Alkalimetallsalze aus Bicarbonat, Zitronensäure und Orthophosphorsäure sowie Magnesium und Zink (in Form der Aminosäure-Chelat Albion®).

*Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei (das zentrale Puffersystem im Körper basiert für die entstandenen Säuren auf dem Hydrogencarbonat-Ion HCO3-. Es wird durch die Carboanhydrase gebildet. Das Zink beeinflusst die Aktivität der Carboanhydrase [EFSA, 2009; Freake, 2006; King and Cousins, 2006]).

Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.

Olimp ALKAGEN™ wurde für alle aktiven Sportler entwickelt, die die Erholungsphase nach dem Training verkürzen und die Säurebildung im Körper, die durch starke Belastungen während oder auch außerhalb des Trainings verursacht wird, verringern wollen. Dieses Produkt wird ebenso empfohlen bei verstärktem Verzehr säurebildender Nahrungs- und Genussmittel wie Kaffee, Schwarztee, Wurst, Fleisch, Süßigkeiten und Alkohol.

Bodybuilding news, Boxen, Fitnessathleten, Gewichtheben, Kraftsport KDK, MMA-UFC, Produktnews

Olimp Gold Glucosamine 1000 – Packung á 60 Kapseln bei Pharmasports

Olimp Gold Glucosamine 1000 - Packung á 60 Kapseln

Natürlich dürfen auch die bekannten Glucosamine in einem effektiven Training nicht fehlen. Pharmasports bietet Ihnen mit Olimp Gold Glucosamine 1000 eine der effektivsten Formen der bekannten Glucosamine! Olimp Gold Glucosamine enthält hochwertigtes Glucosaminsulfat, Kaliumchlorid und L-Ascorbinsäure (Vitamin C). Durch die bequeme Kapselform, kann Olimp Gold Glucosamine 1000 auch problemlos unterwegs zu sich genommen werden. Die Einnahme erfolgt ganz einfach mit Wasser oder Fruchtsaft.