Archiv der Kategorie: Bodybuilding news

Hier schreiben wir immer was zum Tehma Bodybuilding wie Bodybuilding News . Auch Profi Bodybuilding schreiben hier. Wir werden einfach mal aus der Welt des Bodybuilding berichten.

Warum baue ich keine Muskeln mehr auf

Viele Bodybuilder, die über Jahre Kraftsport betrieben haben, stehen irgendwann vor der Frage: Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Wieso werde ich nicht stärker?

Das kann viele Ursachen haben. Zum einen kann Übertraining der Grund sein. Dabei mutet man dem Körper in einer bestimmten Zeit zu viel zu. Die Folge ist, dass der Körper keine Möglichkeit hat, sich vom anstrengenden Krafttraining zu erholen. Ein weiterer möglicher Grund sind fehlende Stoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Wie ein Auto Kraftstoff, so benötigt auch der Körper Energie in Form von Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen, um ausreichend zu wachsen. Mit zunehmenden Muskeln benötigt er sogar immer mehr davon, um die aufgebaute Muskelmasse auch langfristig zu halten.

Die Lösung des Problems bieten hier so genannten Bodybuildingshops wie Pharmasports.de. Hier erhalten Kraftsportler alle möglichen Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. Tribulus Teresstris, Proteine, Eiweiße und Aminosäuren. Viele Hersteller haben sich insbesondere auf die Produktion und den Verkauf von Tribulus-Produkten spezialisiert. So haben fast alle namenhaften Hersteller Tribulus-Produkte in ihrem Portfolio. Vorwiegend wird Tribulus in Kapseln verkauft. Die Kapseln sind oft nicht für Vegetarier geeignet. Die Menge an Tribulus in der Kapsel unterscheidet sich sehr stark unter den Herstellern. Was die Wirksamkeit von Tribulus anbelangt, so sollte man sich hier direkt beim Hersteller des jeweiligen Bodybuilding Produktes informieren. Bei der Wirksamkeit anderer Nahrungsergänzungsmittel, die bekannt dafür sind, dass sie von Kraftsportlern konsumiert werden, kann man relativ genau sagen, welche Dosierung zum Erfolg führt. Bei Creatin geht man z.B. davon aus, dass ab einer Einnahmemenge von 3g täglich eine positiver Effekt auf den Muskelaufbau nachzuweisen ist. Bei Proteinprodukten, wie beispielsweise einem Eiweißshake geht man davon aus, dass der Gesamtbrennwert aus mindestens 12% reinem Eiweiß bestehen muss, damit der Muskelaufbau unterstütz, mindestens aber die Muskelreduktion verhindert wird. Die vielen verschiedenen Aminosäuren, die Bestandteil von Proteinen sind, nehmen dabei zusammen ganz unterschiedliche Aufgaben war. Dies ist auch der Grund, warum einige Bodybuilder Aminosäuren separat konsumieren

Pharmasports Protein Advance Shake - Dose á 2200 Gramm

Erik Dreesen „BamBam“ ist gestorben mit 42 Jahren

Erik Dreesen ist wohl sehr vielen Sportlern aus der Bodybuilding und Kraftsport Szene bekannt. Erik Dreesen hat vielen Sportlern mit seinem Portal “BamBams Corner” geholfen.

Für viele Sportler war Erik Dreesen eine wichtige Persönlichkeit, die am 26.06.2013 von uns gegangen ist. Auch unsere Firma hat Erik durch wertvollen Informationen so manches mal geholfen.
Zahlreiche Trainingsartikel hatte er noch zuletzt in den einschlägigen Sportzeitschriften publiziert und auf den Weg gebracht, stand jederzeit für Fragen und Informationen in seinem Bodybuilding-Portal zur Verfügung.
Wir alle sind zutiefst geschockt und traurig über seien Tod.

Peak Speed nun auch bei Pharmasports

Peak Speed bei Pharmasports

Und wieder etwas neues aus dem Hause Peak – Peak Speed ab sofort auch bei Pharmasports! Die neue Peak Speed Formula besteht aus den hochkonzentrierten Stimulanzien Koffein (Anhydrous und Guarana Extrakt) und Synephrin (aus Bitterorangen Extrakt). Als Synergiesubstrat wurde Koreanischer Ginseng, welcher reich an Ginsenosiden ist, hinzugefügt. Im Gegensatz zu der Vorgängerversion forciert die neue hochdosierte Formel in einem deutlich stärkeren Maße die kalorienfreie Energiebereitstellung und vertreibt konsequent Müdigkeitserscheinungen. Peak Speed beweist zudem durch einen riesigen Anwendungsbereich und kann somit in den verschiedensten Trainingsbereichen eingesetzt werden.

Gewichtsverlust durch Trennkost


Ein erfolgreicher Gewichtsverlust kann nicht nur durch effektives Training vorangetrieben werden, sondern natürlich auch durch eine optimierte Ernährung. Seit hunderten von Jahren bereits, wird die so genannte Trennkost dazu eingesetzt, einen Gewichtsverlust zu fördern. Als Begründer der so genannten „Trennkostdiät“, gilt der amerikanische Arzt William Howard Hay, der von 1866 bis 1940 lebte.

Wie es der Name ja eigentlich schon sagt („Trennkost“), wird bei der Ernährung die Kohlenhydrate von den Proteinen getrennt. Durch diese gezielte Unterteilung von Eiweiß- und Kohlenhydratprodukten, welche nicht zusammen gegessen werden sollten und dürften, fallen bekannte Dickmacher wie Hamburger, Klöße, Currywurst mit Pommes und so weiter schon einmal weg.

Es sollte in erster Linie auf proteinreiche Nahrung geguckt werden, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Käse, Milch, Quark, Käse, Eier, sowie zum Beispiel auch Tofu. Nahrungsquellen für viele Kohlenhydrate sind beispielsweise Nudeln, Lartoffeln, Reis, Bohnen, aber auch Erbsen. Während einer Trennkost sollte so verfahren werden, dass morgens und abends Kohlenhydrate zu sich genommen werden und während der Mittagszeit zu sich genommen werden.

Selbstverständlich gibt es auch bei der Trennkost Kritiker, welchen eine ungenügende Versorgung durch Mineralstoffe und Vitamine bemängeln. Bei Bedarf kann jedoch während einer intensiven Trennkost auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Pharmasports Super Multi gearbeitet werden. Pharmasports Super Multi versorgt Sie mit hochwertigen Mineralien, Vitaminen, sowie Ballaststoffen. Durch die bequeme Kapselneinnahme kann zudem auch eine Einnahme unterwegs angewendet werden. Neben Vitaminen hat das Pharmasports-Team Ihnen auch natürlich eine großartige Auswahl an hochwertigen Proteinen zur Verfügung gestellt. Dort finden Sie neben langsamen oder schnellen Proteinen auch Mehrkomponenten-Proteine.

Neu bei Pharmasports im Sortiment – Peak Arginin Fusion

Peak Arginin Fusion bei Pharmasports

Das nächste Supplement aus dem Hause Peak darf bei Pharmasports begrüßt werden – Peak Arginin Fusion! Die Argininfraktion (2250 mg) in Arginin Fusion besteht aus 1500 mg Arginin Alpha-Ketoglutarat, 250 mg Arginin Malat, 250 mg Arginin Ketoisocaproat und 250 mg Arginin Pyroglutamat. Diese spezielle Matrix wurde gewählt, da L-Arginin nicht ein Absorptionsproblem hat. Durch den riesigen Anwendungsbereich wird Peak Arginin Fusion zum perfekten Begleiter in fast jeder Sportart. Entscheiden also auch Sie für diese hochwertige Sportnahrung. Für Fragen oder weitere Informationen steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Dybanix Whey Protein in 6 Geschmackssorten bei Pharmasports

Dybanix Whey Protein - Standbeutel á 500 Gramm

Whey Proteine zählen du den beliebtesten Proteinarten, welche im Sportbereich eingesetzt werden. Pharmasports bietet Ihnen mit Dybanix Whey Protein einen 500 Gramm Standbeutel in 6 verschiedenen, leckeren Geschmackssorten. Whey Protein, welches zu deutsch auch unter Molkeprotein bekannt ist, wird bei der Käseherstellung gewonnen und gilt mit seiner ausgezeichneten biologischen Wertigkeit von 104 als eines der beliebten Proteinergänzungen im Kraftsport, Bodybuilding, Ausdauer- und Fitnesssport. Neben dem neuen Dybanix Whey Protein, finden Sie auch bald das neue Dybanix Casein Protein, sowie das Dybanix Whey Isolat im 500 Gramm Standbeutel bei Pharmasports im Sortiment!

Xenia Minnich – Fitnesstrainerin – Bodybuilding – Fitness Powerfrau

Pharmasports hatte an die Bodybuilding / Fitness Athletin Xenia Minnich ein paar Fragen.

Name: Xenia Minnich
Jahrgang: 06.09.1982
Gewicht: 54 kg
Größe: 168 cm
Wettkampfvorbereitung oder Offseason: es gibt keine offseason, das ist lifestyle
Wohnsitz: Kornwestheim / Ba-Wü / Deutschland
Facebook: DJane-Rocksy

Wer bist Du und was machst Du?

Ich mache sehr viele verschiedene Sachen, wie z. B. Veranstaltungen, bin DJ, Fitnesstrainerin, Schülerin (mache gerade mein ABI nach), aber in erster Linie Ehefrau, Mutter eines kleinen Sohnes Namens Jan.

Wann hast mit Bodybuilding angefangen und warum?

Ich bin in Russland geboren worden, nach der Perestrojka, hatte man die Möglichkeit Wettkämpfe aus Amerika in TV anzusehen, diese Sendungen wurden nur Nachts ausgestrahlt. Mein Vater hat mir ab und zu erlaubt, die Wettkämpfe mit ihm anzuschauen, ich sah damals seine Begeisterung und war auch selbst sehr beeindruckt.

Dann kam die Madonna mit ihrem Sportlichen Körper und Yoga-Propaganda, alle haben gesagt, dass es schrecklich aussieht, mir hat ihr Körper sehr gefallen. Ich wurde 2008 Schwanger und habe während der Schwangerschaft 25 kg zugenommen, nach der Geburt wollte ich wieder in meine Form kommen, und als mein Sohn 1,5 Jahre war, habe ich ein Fitnessstudio mit Kinderbetreuung gefunden und habe mich dort angemeldet.

Erst habe ich täglich von Montag bis Sonntag alle Kurse belegt, nach paar Monaten habe ich festgestellt, dass es nicht wirklich viel bringt. Habe mich bei einer Trainerin beraten lassen und bekam meinen ersten Trainingsplan. Während ich trainierte, sah ich immer andere Trainierende, die nach dem Training einen Shake getrunken haben, ich fragte nach dem Grund, es hieß, dass es für die Muskulatur gut ist.

Also habe ich, nach der einer Empfehlung von meinem Bruder, einen Nutrition-Shop aufgesucht. Da kaufte ich Proteinshake. Beim bezahlen, sah ich eine Zeitschrift auf der Theke, Valeria Amirato war auf der Titelseite zu sehen.

Ich habe laut meine Gedanken ausgesprochen:
Was würde ich dafür geben, um mal so aussehen zu können. Der Verkäufer meinte, ich muss nicht viel dafür geben, nur Disziplin und Fleiß. Er erstellte mir meinen ersten Trainings und Ernährungsplan und am 01.12.2011 habe ich damit begonnen. Am 14.04.2012 stand ich in Fulda das erste Mal auf der Bühne.

Was motiviert Dich bei diesem Sport?

Meine größte Motivation – ist meine Veränderung die ich täglich im Spiegel beobachte.

Wie sieht bei dir eine Standard Trainingswoche aus?

Ich Trainiere in Split. 2 x sind meine Beine Dran, und jeweils 1 x die Woche Brust/trizeps und Rücken/Bizeps.

Wie sieht dein Cardiotraining aus?

Cardio mache ich 3 x in der Woche, à 30 min.

Wie Ernährst du dich?

Absolut nach meinem Ernährungsplan, 1600 kcal

Was ist dein Lieblingsessen?

Ich liebe Schokolade und Kuchen (keine Sahnetorten)

Was machst du sonst noch für Sport in deiner Freizeit?

Mein Mann und ich gehen Tauchen und Ski-Fahren. Gerne gehen wir mit unseren Sohn schwimmen.

Was ist deine Lieblingsübung und dein Lieblingsmuskel?

Meine Lieblingsübung:
KH Drücken auf der Schrägbank, mein Lieblingsmuskel ist Trizeps.

An welchem Wettkampf nimmst du teil und wie sieht deine Vorbereitung aus?

Für die kommende Saison 2013 sind viele Ziele gestellt, ich versuche diese zu erreichen, erste Station ist Loaded Cup in Dänemark. Meine Vorbereitung: 100% Training, 100% Ernährung, regelmäßige Kontrollen durch meinen Coach Spiros Memos.

Was für Supplemente verwendest Du zu Zeit ?

Pharmasports Whey-Protein,  Dybanix Casein Protein, Pharmasports Glutamin Pulver, und Pharmasports BCAA 4800 Stack.

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake - Dose á 2500 Gramm

Pharmasports L-Glutamin - 500 Gramm reines L-Glutamin

Pharmasports BCAA 4800 Stack - 240 Kapseln Dose

Wer ist dein größtes Vorbild?

Ich habe keine Vorbilder, allerdings ich habe ein paar Lieblingssportlerinnen

Was möchtest du in 5 Jahren erreicht haben?

Mein Abi abschließen, mit dem Studium anfangen, aber auch in meinem Sportlebenslauf bestimmte Akzente setzen.

Drei wertvolle Tipps von Dir für unsere Leser?

versuche nicht jemand zu sein, sei du selbst.
erreiche deine Ziele.
stelle dir realistische Ziele.
Dein Motto?

Ein Automobilhersteller wirbt mit folgendem Spruch: nichts ist Unmöglich! Und in Russland sagt der gleiche Hersteller: lenke deinen Traum… Ich bin kein Fan von diesen Autos, aber beide Mottos sind sehr aussagekräftig und ich kann nur sagen, sie sind Wahr.

Gruße
Xenia

Bodybuilding Fitness IFBB NEW YORK PRO 2013 Meisterschaft Ergebnisse

Bodybuilding Fitness IFBB NEW YORK PRO 2013 Meisterschaft Ergebnisse

Despite the growing recognition of the importance of interdisciplinary teams in solving the world’s most important biomedical problems, few scientists have had the opportunity for formal training to develop teamwork skills. Check these out cmsmd .The National Institutes of Health, through its Clinical and Translational Science Awards (CTSA), has begun to provide institutions with the funding they need to develop team science training programs.  Visit us drssa  for more details about fitness.

Training research and practice have greatly advanced within the last 30 years, moving from what was once described as a “nonempirical” field to one based on science. Research not only has shown that well-designed training programs work, but also has provided insights into what makes a program effective. According to the authors, what occurs during training is not the only thing that matters; what occurs before and after training is just as important for program success. Training Science You can find the best SARMs for cutting, bulking, healing, or recomping on Training Science including the top SARMs stacks on the market. You can also get great guide about SARMs from here.

IFBB NEW YORK PRO 2013
Pro Men
1. Mamdouh Elsbbiay
2. Victor Martinez
3. Juan Morel
4. Jonathan Delarosa
5. Clarence De Vis
6. Anthoneil Champaigne
7. Marcus Haley
8. Keith Williams
9. Constantinos Demetriou
10. Pablo Ayala
11. An Nguyen
12. Cedric McMillan
13. Daniel Toth
14. Antoine Vaillant
15. Dainius Barzinskas
15. Zaher Moukahal
15. Mike Johnson
15. Dalibor Hajek
15. Jeff Beckham
15. Alfonso DelRio
IFBB NEW YORK PRO 2013
Pro 212 Men
1. Jose Raymond
2. Sami Al-Haddad
3. Mark Dugdale
4. Aaron Clark
5. Marco Rivera
6. Al Auguste
7. Branden Ray
8. Darron Glenn
9. Mboya Edwards
10. Charles Dixon
11. Raul Carrasco
12. Angel Rangel Vargas
13. Jamal Al-Maadawy
14. Jason Arntz
15. Greg Doucette
16. Vinny Galanti
16. Manuel Manchado
16. Gianluca Catapano
16. Thomas Benagli
16. Vincente Martinez
16. Joe Vu
IFBB NEW YORK PRO 2013
Pro Men’s Physique
1. Sadik Hadzovic
2. Anton Antipov
3. Matthew Acton
4. Craig Capurso
5. William Sullivan
6. Sean Sapera
7. Vincent Fiore
8. Jake Routt
9. Jonathan Cetera
10. Keenon LeBlanc
11. Dean Fazzolari
12. David Herskovitz
13. Ian Lauer
14. Michael Ferguson
15. Donta Tanner
16. Cory Lagasse
16. Ryan Hughes
16. Corey Hammac
16. Craig Franczyk
16. Karl Biermann
16. Russell Waheed
IFBB NEW YORK PRO 2013
Pro Women’s Physique
1. Juliana Malacarne
2. Karina Nacimento
3. Toni West
4. Joele Smith
5. Teresita Morales
6. Nathalie Foreau
7. Jillian Reville
8. Jill Rudison
9. Sheilahe Brown
10. Jennie Verde
11. Melissa DiBernardo
12. Jen Louwagie
13. Sandra Lombardo
14. Cynthia Colon
15. Nathalie Falk
16. Jane Santos
16. Stacy McDowell
16. Gloria Fauls
16. Kathy Unger
16. Alecia Rankovic
16. Gina Quinn
16. Antonia Perdikakis
16. Vallerie Paul
16. Sheena Ohlig
16. Frances Mendez
16. Michelle Krack
16. Carmen Knight
16. Asha Hadley
16. Sarah Bridges
IFBB NEW YORK PRO 2013
Pro Figure
1. Candice Keene
2. Swann Cardot
3. Nicole Wilkins
4. Rebecca Vera
5. Monica Specking
6. Maria-Luisa Diaz
7. Andrea Cantone
8. Corinna Booth
9. Patty Zariello
10. Lauren Cascio
11. Rebecca Schubeck
12. Melanise Pettee
13. Katerina Tarbox
14. Amy Puglise
15. Kenyatta Arietta
16. Elvimar Sanchez
16. Tissilli Rogers
16. Cinderella Richardson
16. Marcy Porter
16. Tiani Norman
16. Michelle DeRosa
16. Shelly Albetta
IFBB NEW YORK PRO 2013
Pro Bikini
1. Yeshaira Robles
2. Ashley Kaltwasser
3. Lindsey Waters
4. Yarelis Gonzalez
5. Ashley LeBlanc
6. Dayna Maleton
7. Ashley Wade
8. Gigi Amurao
9. Maria Annunziata
10. Leigh Brandt
11. Francesca Yumul
12. Nikola Weiterova
13. Anna Stazoduzeva
14. Meredith Long
15. Anna VanHatten
16. Nathalie Mur
16. Tabitha Klausen
16. Andrea Hertlein
16. Janet Harding
16. Danielle Carr
16. Cynthia Benoit
16. Cecile Palacios

Anabolika Verkäufer Testosteron Depot per Email verkaufen

Fast jeder Mensch weiß das die Firma Pharmasports also wir extrem gegen Anabolika sind. Gerade ebend haben wir eine Email erhalten zu Testosteron Debot.

Hier jetzt zur Original :Email EIFELFANGO Testosteron enantat = 20EURO!!!!!

Sehr geehrte Damen und Herren, anbei finden Sie das Angebotene Produkt auf Bildern. gerne würde ich Ihnen das Produkt erstmal vorstellen wollen. Eifelfango Testosteron Enantat 250mg Made in germany und wird von deutschland aus versendet!!! ( Das sind die Original Bilder vonEIFELFANGO Testosteron Depot die auch in der Eamil waren )

 Der Preis pro Packet ist 20 Euro egal bei Welcher Abnahmemenge. Nach dem Verkauf werde ich ihnen die packete sofort zuschicken.

Gerne sende ich ihnen Bilder mit ihren Namen zu sodass sie vertrauen zu mir aufbauen. Nach der ersten bestellung werden sie vollstes vertrauen zu mir haben.

 Bei Kaufinteresse bitte email antwort.

Natürlich schreiben wir solch einen Drogenverkäufer nicht zurück. Anabolika haben sehr starke Nebenwirkungen ! Bitte an alle Sportler bleibt Clean.

Ein parr Nebenwirkungen von Anabolika bei Frauen und Männern:
Akne, Wasserspeicherung, hoher Blutdruck, Störungen der Psyche, veränderte Leberfunktion, evtl. Leberkrebs, Suppression des gonadalen Regelkreises (Gonadotropine), Glatzenbildung, vermehrte Talgbildung (Seborrhöe), Veränderungen im kardiovaskulären System, Überlastung des Bewegungsapparates, Appetit-Zunahme, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten nach Absetzen. Zu den wichtigsten Nebenwirkungen der Anabolika gehören die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt, auf den Fettstoffwechsel, auf den Bewegungsapparat, auf das Herz-Kreislauf-System, auf die Leber, sowie auf die Psyche.

Zum Schluß es ist die Sache nicht Wert Trainiert Hart gut Essen , Trinken ab und zu mal Nahrungsergänzungen ( am besten von Pharmasports ) das ist schon alles.

Sagen auch Sie NEIN zu Steroiden!

Neu bei Pharmasports: Peak Ecdysone & Peak Beta Alanin

Das Angebot wird bei Pharmasports immer größer! Ab sofort können Sie neben dem bekannten Peak Beta Alanin (Dose á 240 Kapseln) auch das Peak Ecdysone (Dose á 120 Kapseln) bestellen. Peak Beta Ecdysone versorgt Sie mit den bekannten Beta Ecdysteronen und der Aminosäure L-Leucin. Peak Ecdysone ist ein ergogenes Supplement auf Basis von der verzweigtkettigen Aminosäure L-Leucin (BCAA) und Spinat Extrakt, welcher besonders reich an Beta Ecdysteron ist. Peak Beta Alanin hingegen versorgt Sie mit der bekannten Aminosäure Beta Alanin. Mit 4250 mg Beta Alanin pro Portion (5 Kapseln), erhalten Sie somit ein perfekt abgestimmtes Supplement für Ihren Workout.

Peak Beta Alanin - Dose á 240 Kapseln

Natürlich soll das nicht alles gewesen sein. In den kommenden Tagen dürfen nicht nur Kraftsportler und Bodybuilder weitere Produkte begrüßen, sondern natürlich auch unsere Fitness-Athleten. Also die nächsten Tage die Augen auf im Shop und zugreifen, bevor alles wieder vergriffen ist!

Peak Beta Ecdysone