Archiv der Kategorie: Aminosäure

News zu Aminosäure aber auch fakten und Daten zu Aminosäuren. Aminosäuren für die Gesundheit. Eine Zusammenfassung der bedeutendsten Studien zu allen wichtigen Aminosäuren. Informativ und verständlich. Aminosäuren sind Carbonsäuren, bei denen ein Wasserstoff-Atom durch eine Aminogruppe (NH2) ersetzt ist. Im engeren Sinn sind damit die 20 verschiedenen Aminosäuren gemeint, aus denen die menschlichen Proteine zusammengesetzt sind. Sie werden auch als „proteinogene“ Aminosäuren bezeichnet. Es gibt in der Natur jedoch mehrere hundert weiterer Aminosäuren, die aber bei der Proteinsynthese keine Rolle spielen. Alle proteinogenen Aminosäuren tragen am Alpha-C-Atom (dem der Carboxylgruppe nächsten Kohlenstoffatom) eine Aminogruppe und liegen in der L-Form vor.

Aminosäure

Glutamin Dosierung – Glutamin Einnahme – Glutamin Nebenwirkungen

Glutamin Einnahme & Dosierung

Glutamin gehört zu den freien Aminosäuren, welche in unserem Körper in den größten Mengen zu finden ist. Im Organismus ensteht Glutamin aus Glutaminsäure durch Aufnahme von Ammoniak. Glutamin ist für die Mukosazellen des Dünndarms und einige Zellen des Immunsystems der wichtigste Energieträger, darüber hinaus ist es an der Glycogensynthese und damit am Energiestoffwechsel der Muskulatur beteiligt. Im Hochleistungssport wird Glutamin genutzt, um für eine optimale Regeneration zu sorgen. Für katabole Stoffwechselsituationen ist Glutamin sehr wahrscheinlich als essentielle Aminosäure einzustufen, da es die Proteinsynthese unterstützt, so zum Beispiel durch Stabilisierung des Flüssigkeitshaushalts in den Zellen. Da dies aber so noch nicht in der Healt Clamis steht dürfen wir auch nicht damit unssere Glutamin Produkte bewerben.

Aber wie dosiere ich die freie Aminosäure Glutamin am besten?

Für eine optimale Glutamin Dosierung spricht man von einer Glutaminversorgung, welche alle 2 Stunden von 1-3g Glutamin erfolgen sollte. Dies wird gerade im professionellen Bodybuilding und Kraftsport angewandt. Viel Profibodybuilder, wie auch Ernährungsberater bestätigen, dass Glutamin einer der wirkungsvollsten Substanzen für den effektiven Muskelaufbau ist. Glutamin ist in allen tierischen Nahrungsmitteln in reichlichen Mengen enthalten. Besonders Milch und alle Milchprodukte enthalten reichlich Glutamin. Auch Kartoffeln sind zum Beispiel eine hervorragende Quelle der Aminosäure Glutamin. Leider sind jedoch Mengen, die in natürlicher Nahrung enthalten sind meist nicht ausreichend, um den Bedarf eines hart trainierenden Sportlers abzudecken.

Experten empfehlen jedoch eine Glutamin Dosierung, von bis zu 10 Gramm am Tag, um für einen effektives Ergebnis zu sorgen. Diese Menge sollte man auf zwei bis drei Einzelgaben verteilen. Wie bei vielen anderen Mitteln sollte man auch bei Glutamin darauf achten, daß man die Dosierung stufenweise erhöht. Auf diese Weise kann sich der Körper an die verstärkte Zufuhr dieser Aminosäure gewöhnen und alle Systeme entsprechend einstellen. Der Körper benötigt ungefähr eine Woche um sich an Glutamin zu gewöhnen. nach der ersten Woche kann man über die ursprünglichen 10 Gramm weiter hinausgehen. Sie Grenze von 40 Gramm am Tag, sollte jedoch nicht überschritten werden. Bei so einer Menge sollte darauf geachtet werden, dass diese Menge über den Tag verteilt wird, damit der Körper die Aminosäure besser verteilen kann.

Eine Einnahme von Glutamin vor und eventuell nach einem intensiven Training kann helfen die Reserven während einer Vielzahl von katabolen Zuständen zu erhalten und zu verbessern. Zusätzlich sollte nach dem Training innerhalb von 30 Minuten eine qualitativ hochwertige, leichtverdauliche Protein-Kohlenhydrat-Ergänzung eingenommen werden, um die Erholung positiv zu unterstützen. Da sich die Glutaminreserven nicht entleeren, ist die Erholungsphase verkürzt und die Gefahr, dass man auf Grund des fortschreitenden Glutaminverlustes Opfer des Übertrainings-Syndroms wird, ist geringer. Der richtige Einnahmezeitpunkt: Die Glutamineinnahme ist am effektivsten nach dem Training oder Sport, weil die Zellen zu diesem Zeitpunkt besonders viele Nährstoffe brauchen und auch bereit sind, diese aufzunehmen. Außerdem erhöht die Einnahme nach dem Training die Produktion von Glycogen und fördert die Synthese von neuem Muskelprotein.

Pharmasports hat natürlich auch verschiedene Formen der freien Aminosäure für Sie im Angebot, welche Sie einsetzen können, um Ihren Muskelaufbau Training positiv zu unterstützen! Unter anderem finden Sie in unserem Sortiment Glutamin Kapseln, Glutamin Pulver oder verschiedene Matrix-Systeme, welche Glutamin in großen Mengen besitzen.

Glutamin Kapseln

Natürlich werden auch Glutamin Kapseln eingesetzt, Bei Überlastung der Muskulatur im Rahmen eines intensiven Trainingsprogramms kommt es sehr schnell zu einer Entleerung der Glutaminspeicher des Körpers. Wenn der Körper über einen längeren Zeitraum dann stark belastet wird, geht er in einen katabolen (abbauenden) Zustand über, der zu einem Abbau von Muskeln führen kann. Durch eine gezielte Einnahme, können Sie diesen ungewollten Effekt also entgegenwirken.

Glutamin PulverMeist wird Glutamin Pulver bevorzugt, da die Einnahme von Pulver natürlich einfach scheint. Wissenschaftler erforschen die vielseitigen Wirkungen von L-Glutamin schon seit ca. 1930. Erst kürzlich wurde L-Glutamin als besonders wichtiger Nährstoff erkannt. Tatsächlich ist L-Glutamin die am häufigsten in unserem Körper vorkommende Aminosäure. Es ist sinnvoll Glutamin Pro kurze Zeit (etwa 30 Minuten) nach dem Training zu sich zu nehmen, damit sich das möglicherweise aufgebaute Glutamindefizit wieder neutralisieren kann.
Glutamin PulverMeist wird Glutamin Pulver bevorzugt, da die Einnahme von Pulver natürlich einfach scheint. Wissenschaftler erforschen die vielseitigen Wirkungen von L-Glutamin schon seit ca. 1930. Erst kürzlich wurde L-Glutamin als besonders wichtiger Nährstoff erkannt. Tatsächlich ist L-Glutamin die am häufigsten in unserem Körper vorkommende Aminosäure. Es ist sinnvoll Glutamin Pro kurze Zeit (etwa 30 Minuten) nach dem Training zu sich zu nehmen, damit sich das möglicherweise aufgebaute Glutamindefizit wieder neutralisieren kann.

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Aminosäure, Ernaehrungsplaene Diet

L-Carnitin Einnahme – L-Carnitin Varianten – L-Carnitin Eigenschaften

L-Carnitin L-Carnitin Pulver  L-Carnitin Kapseln

L-Carnitin schleust Fettmoleküle in die Brennkammern unserer Muskelzellen (Mitochondrien) und ist somit absolut wichtig für die Umwandlung von Körperfett in Körperenergie. Aus diesem Grund wird Carnitin von vielen Sportler aber auch Menschen die sich in Rahmen einer kalorienbewussten Ernährung ernähren zum Fettabbau neben den Training gerne verwendet. Das bestätigen uns unsere Pharmasports Kunden immer wieder!!

L-Carnitin wird von vielen Sportler  zur Unterstützung der Fettverbrennung verwendet.  Hauptsächlich in tierischen Produkten befindet und somit oftmals nicht genügend L-Carnitin vorhanden ist. L-Carnitin ist eine aminosäurenähnliche Substanz, die eine wichtige Schlüsselstellung im Stoffwechsel besitzt.  Es ist  in Kapseln / L-Carnitin Kapseln auch Pulver als auch in flüssiger Form ( Liquid) erhältlich. Sportliche Höchstleistungen erfordern nicht nur Willen und Durchhaltevermögen sondern auch eine Menge Energie.  Besteht ein Mangel an L-Carnitin, so kann  Energie nicht in Körperenergie umgewandelt werden. Es ist seit längerem in der Ernährungslehre bekannt das L-Carnitin  eine Schlüsselposition bei der Energiegewinnung besitzt. Es kommt in natürlichen Mengen in Fleisch vor, wobei man großes Mengen Fleisch verzehren müßte um den Bedarf zu decken. Aus diesem Grund ist ein entsprechende Nahrungsergänzung oft notwendig um dem Körper diese Stoffe zuzufügen.

Wenn Sie das Preis-Leistungsverhältnis unseres  Pharmasports L-Carnitin 500 mit Produkten von anderen Herstellern vergleichen achten Sie genau auf die Dosierung. Die meisten anderen Produkte weisen den waren L-Carnitin Gehalt nicht aus sondern schreiben einfach nur z.B. „L-Carnitin 700 oder so In diesem Produkt sind dann aber keine 500mg reines L-Carnitin enthalten sondern vermutlich nur 200mg L-Carnitin.

L-Carnitin unterschiede in der Qualität, Ja oder Nein?

Sie sollten  Nahrungsergänzungsmittel und Sportnahrung nur von bekannten und seriösen Herstellern beziehen. Bei Pharmasports können Sie Sich darauf verlassen, nur hochwertige L-Carnitin Produkte zu erhalten. Unsere Bestseller bei L-Carnitin:

Pharmasports L-Carnitine 500 gutes L-Carnitin Kapseln

Pharmasports L-Carnitin Liquid XX bestes  L-Carnitin Flüssig

Pharmasports L-Carnitin 250 super L-Carnitin Pulver

L-Carnitin in Kapseln oder L-Carnitin Flüssig oder sogar L-Carnitin Kapseln ?

Alle 3 enthalten kein D-Carnitin sondern L-Carnitin.Der Körper kann flüssiges L-Carnitin schneller aufnehmen als L-Carnitin in Kapseln. Aus diesem Grund sollten die L-Carnitin Kapseln auch etwas früher vor dem Sport eingenommen werden, als flüssiges L-Carnitin ( wie Pharmasports Carnitin Liquid XX). L-Carnitin Pulver kann bequem als leckeres Getränk zubereitet und während dem Sport getrunken werden. Oder das L-Carnitin Pulver einfach im Mund und was nachspühlen.

Wertung und Stichwörter zu L-Carnitin:

L-Carnitin in höchster Qualität.  Jetzt bestellen! Carnitin, genauer L–Carnitin, ist eine natürlich vorkommende, vitaminähnliche Substanz. Die Rolle des L-Carnitin bei der Fettverbrennung. L–Carnitin Produkte . Fettabbau und gesund abnehmen zur Unterstützung einer Diät. Körperfettanteil reduzieren. . Obwohl es auch als Vitamin BT bezeichnet wird, gehört L–Carnitin – wie auch z.B. das Coenzym Q10 – zu den sog. Vitaminoiden. Carnitin und L–Carnitin  L–Carnitin im onlineshop bestellen.   Diät mit günstigen Eiweiß und L–Carnitin Produkten. Für den Fettstoffwechsel ist L–Carnitin unverzichtbar, denn ohne L–Carnitin sind weder Fettabbau noch Fettverbrennung im menschlichen Organismus möglich. L–Carnitin Übersicht für günstiges L–Carnitin und für High-Quality L–Carnitin. Schluß mit L-Carnitin.

Aminosäure, Produktnews

L-Lysin – sehr effektiv, jedoch leider oft unterschätzt

Einigen wird die Aminosäure L-Lysin bekannt sein, dem Großteil leider nicht. Dabei ist L-Lysin eine durchaus interessante Aminosäure, die an einigen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist und für den einen oder anderen sehr von Nutzen sein dürfte. Bei L-Lysin handelt es sich um eine essentielle, proteinogene Aminosäure, die über die tägliche Nahrung ausgenommen wird. Zu den natürlichen, reichhaltigen Quellen von L-Lysin zählen Lebensmittel wie Sojasprossen, Petersilie oder orangenen Früchten wie zum Beispiel Aprikosen. Auch Birnen oder Trauben enthalten kleinere Mengen der Aminosäure L-Lysin.

Wie viel L-Lysin sollte man täglich zu sich nehmen?

Der tägliche Bedarf dieser Aminosäure liegt bei ca. 14mg pro Kilogramm Körpergewicht. Dementsprechend liegt die tägliche Empfehlung bei 1-2 Gramm täglich. Kinder haben hingegen einen deutlich höheren Bedarf an L-Lysin. So räumt man bei Kindern im Alter von 10 bis 12 Jahren einen täglichen Bedarf von 44mg pro Kilogramm Körpergewicht ein.

L-Lysin in Form von Nahrungsergänzungsmittel

L-Lysin ist als Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen erhältlich. So ist L-Lysin in Form von Tabletten, Kapseln oder auch Pulver erhältlich. Gerade im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel findet man L-Lysin häufig in Pulverprodukten als Komponente in Kombination mit der Aminosäure L-Arginin oder L-Ornithin.

L-Lysin in Lebensmitteln

Wie bereits erwähnt, ist L-Lysin auch in einigen täglichen Lebensmitteln vertreten. Zu den effektivsten Quellen für L-Lysin zählen:

– Käse (Parmesankäse) – 3170mg auf 100g Lebensmittel
– Fisch (Thunfisch) – 2210mg auf 100g Lebensmittel
– Schweinefleischfilet – 2120mg auf 100g Lebensmittel
– Rindfleischfilet – 2020mg auf 100g Lebensmittel
– Hühnchen – 1790mg auf 100g Lebensmittel

Dies sind natürlich nur ein paar der Lebensmittel, die Sie für eine gute Versorgung von L-Lysin nutzen können.

L-Lysin gegen Herpes?

Leute, die oftmals mit Herpes zu tun haben sind die, den L-Lysin wohl schon längst ein Begriff sein sollte. L-Lysin kann nämlich nicht nur bei der Bekämpfung von Herpes helfen, sondern Herpes-Infektionen auch gezielt vorbeugen. Eine Menge von 1-2 Gramm L-Lysin reicht als vorbeugende Maßnahme meist schon aus.

Anzeichen für ein Mangel an L-Lysin

Konzentrationsschwächen, gerötete Augen, Übelkeit oder auch häufige Müdigkeit können ein Anzeichen für ein Mangel der Aminosäure L-Lysin sein. Besonders Personen die sich vegetarisch oder vegan ernähren, leiden oftmals unter einem Mangel der Aminosäure L-Lysin. Da diese Aminosäure in den vielen Getreideproteinen fehlt, sollte eine ausreichende Gabe (beispielsweise über Nahrungsergänzungsmittel) gesichert sein.

Pro Natural L-Lysin – L-Lysin in Tablettenform

Pro Natural stellt Ihnen eine hochwertige Quelle für L-Lysin in der einfachen und bequemen Tablettenform zur Verfügung. Pro Tablette bietet Ihnen diese hochdosierte Nahrungsergänzung 1000 Milligramm (mg) reines L-Lysin. Durch die bequeme Tabletteneinnahme wird zudem nicht nur die Einnahme vereinfacht, sondern auch eine möglichst genaues Dosieren ermöglicht. Geliefert wird Pro Natural in einem Standbeutel mit einem Inhalt von 250 Tabletten. Selbstverständlich kann Pro Natural von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden, um den täglichen Bedarf an L-Lysin zu decken.

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Aminosäure

L-Arginin um für einen gesenkten Bluthochdruck zu sorgen

Viele Menschen leiden unter Bluthochdruck. Viele davon sogar völlig unwissend! Mit dem natürlichen zunehmenden Alter und den bekannten Risikofaktoren wie Bewegungsmangel oder das beliebte Rauchen beginnen oft unerkannte Gefahren. Die Adern werden zunehmend unelastischer und verengen sich immer weiter.

Quelle: https://www.blutdruck-und-bluthochdruck.de

Durch diesen Effekt steigert ungewollt der Blutdruck und das menschliche Herz wird enorm belastet. Die effektive Aminosäure L-Arginin Bluthochdruck kann diesen ungewollten Problemen entgegenwirken.

Neben einem starken Pump im Training, zeigt diese hochwirksame Aminosäure jedoch auch andere vielfältige Wirkungen im Körper und kann effektiv die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen. Selbstverständlich finden Sie in unserem Fitness-Onlineshop noch viele weitere Informationen zu der effektiven Aminosäure L-Arginin!

Aminosäure

Pro Natural erweitert mit L-Tyrosin Kapseln ihr Sortiment

Pro Natural L-Tyrosin Kapseln

Und wieder einmal hat das Pharmasports-Team ein neues Pro Natural Produkt für Sie im Angebot. Mit Pro Natural L-Tyrosin bieten Sie Ihrem Körper eine hochwertige und bequeme Quelle für die Aminosäure L-Tyrosin. Durch die bequeme Kapselform wird nicht nur die Einnahme gegenüber Pulver deutlich vereinfacht, sondern zudem wird auch eine möglichst genaue Dosierung ermöglicht. Neben Pro Natural L-Tyrosin finden Sie natürlich noch weitere Produkte aus dem Hause Pro Natural, sowie weitere Produkte namhafter Hersteller zu unschlagbaren Preisen.

Allgemein, Aminosäure

All Stars Arginin Peptid NOP-47 jetzt wieder lieferbar!!!!

Das neue All Stars Arginin Peptid NOP-47 ist jetzt auch bei Pharmasports wieder lieferbar. Bei diesem Produkt handelt es sich um eine neue Form um Ihren Körper mit der wichtigen Aminosäure, Arginin zu versorgen.

Hier zu den Arginin Angeboten wählen: Arginin

Am besten wird dieser neue Klassiker vor dem Training eingenommen. Das besondere an diesem Produkt ist, dass das Arginin in einer speziellen Peptidform vorhanden ist. Bei der Bestellungen haben Sie die Wahl zwischen zwei Geschmacksrichtungen. Das Pulver können Sie in Wasser auflösen und somit sehr einfach vor dem Training einnehmen. Die komplette Dose reicht für 20 Trainingseinheiten und Sie nehmen keinerlei Koffein oder sonstiges zu sich. Probieren auch Sie es aus.

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Aminosäure

BCAAs für mehr Ausdauer im Training?

BCAA's im Ausdauertraining einsetzbar?

Jeden trainierenden Sportler, der sich schon einmal mit Sportnahrung auseinandergesetzt hat, hat von ihnen gehört – BCAAs! BCAAs gehören im Bereich der Sportnahrung zu den effektivsten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt und dürfen bei kaum einen erfahrenen Sportler fehlen. Ob BCAAs jedoch auch im Ausdauersportbereich genutzt werden können, erfahren Sie hier: BCAAs für mehr Ausdauer im Training?

Ein intensives und langes Training wird deine Energiespeicher leeren und deinen Körper zwingen Muskulatur zur Energiegewinnung zu opfern. Die Folgen sind Muskelverlust und Stagnation in deinem Training. Um das zu verhindern verwenden Fortgeschrittene vor dem Training sogenannte BCAA’s.

Aminosäuren sind nämlich die Bausteine der Proteine! Es gibt 23 Aminosäuren von denen man solche unterscheidet die unser Körper selbst herstellen kann (nicht-essentiell) und solche die er nicht herstellen (essentiell) kann und halt über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Die BCAA’s (deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren) sind eine Aminosäurengruppe aus 3 essentiellen Aminosäuren die sehr häufig in der Muskulatur zu finden ist und einen großen Einfluss auf die Proteinsynthese (Muskelaufbau) haben.

So können BCAA’s Muskelabbauprozesse behindern und obendrein noch den Aufbau stärken. Zu diesem Zwecke werden sie von Fortgeschrittenen Athleten vor und nach dem Training mit Begeisterung verwendet. Auch für Zwischendurch sind sie super, um z.B. eine Mahlzeit im Sinne der Regeneration noch effektiver zu gestalten. Ein Muss also!

BCAA’s gibt es in Kapsel, Pulver oder Tablettenform. Davon abgesehen, dass Pulver und Kapseln schneller für den Körper verfügbar sind, ist es hauptsächlich die Frage ob du lieber Kapseln schlucken oder einen leckeren Drink haben möchtest. Der Rohstoff ist der Gleiche und die Wirkung daher auch. Nur beim Preis gibt es zum Teil erhebliche Unterschiede. Meist ist Pulver die günstigste Variante. Persönliche Empfehlung: Reines BCAA Pulver schmeckt äußerst bescheiden. Achte daher auf die leckeren Geschmacksrichtungen der BCAAs die du einfach in Wasser lösen kannst. Du kannst sie super in deinen Pre-Workout Shake einbauen oder sogar mit ins Training nehmen um schon während des Training Impulse zum Muskelwachstum zu geben. Perfekt, oder?

Aminosäure

Neue Arginin Big Kapseln der Firma Scitec Nutrition

Auch die Firma Scitec Nutrition setzt jetzt auf 000 Kapseln. Ab jetzt auch 1300mg Arginin Kapseln

L-Arginin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass es unter normalen Umständen vom Körper hergestellt werden kann um seine Ansprüche zu decken. Im Falle einer schlechten Ernährung oder schweren körperlichen Belastungen, kann unser Biosyntheseweg nicht ausreichende Mengen von Arginin produzieren und darum muss ein Teil durch die Nahrung oder durch Supplemente aufgenommen werden.

Scitec Nutrition Mega Arginine 120 Kapseln
Es ist die einzige Vorstufe von Stickstoffoxid (NO) und eine wichtige Vorstufe von Creatin, sowie sind Argininergänzungen generell beliebt unter Athleten und Bodybuildern. Die Einnahme von hochdosierten Kapseln ist der einfachste Weg den erhöhten Bedarf von Arginin zu decken.

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Oder auch hier Arginin Supplements haben wir jetzt im Bodyshop wie Heu.

Ein Preisvergleich lohnt sich echt.

Pharmasports Arginin 4000 günstig bestellen

Ob es Scitec Nutrition jetzt mit diesen Arginin Produkt weiter nach vorne bewegt wird erst die Zeit Zeigen.

Aminosäure, Produktnews

NEU bei Pharmasports – Pharmasports Triple Arginine

Und wieder heißt es bei Pharmasports: ES GIBT ETWAS NEUES IM SORTIMENT! Ab sofort können Sie das neue Pharmasports Triple Arginine bei uns ordern, welches Sie direkt mit 3 verschiedenen L-Arginin-Formen versorgt. Pro Dose sind 750 Gramm enthalten, welche zugleich 150 Einzelportionen á 5 Gramm entsprechen.

Pharmasports Triple Arginine enthält L-Arginin HCL (L-Arginin Hydrochlorid), L-Arginin Base, sowie Arginin AKG (Arginin Alpha-Ketoglutarate. Pharmasports Triple Arginine kann von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden.

Ebenso eignet sich Pharmasports Triple Arginine in einer kalorienreduzierten Diät, wie auch im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings.

Allgemein, Aminosäure

Olimp BCAA Xplode im Angebot

Olimp BCAA Xplode im Angebot

BCAAs sind für viele Sportler zu einem wichtigen, vielleicht sogar dem wichtigsten Supplement geworden. Auf dem Markt gibt es natürlich eine Vielzahl solcher Produkte. Meistens werden BCAAs ind Pulver oder Kapselform angeboten. Das wichtige an den BCAAs ist, dass sie dem Muskelabbau entgegen wirken können.

Olimp BCAA Xplode Powder

Die Olymp BCAAs können Sie in den Geschmacksrichtungen Zitrone, Orange oder Ananas erwerben. Bei diesem Produkt handelt es sich um Instant BCAAs. Das bedeutet, dass sich diese besonders gut in Wasser lösen sollen. Dementsprechend einfach kann auch die Einnahme sein.

Die Aminosäuren, die in diesem Produkt enthalten sind, können schnell aufgenommen werden. Durch diese schnelle Aufnahme kann Ihr Körper vor einem katabolen Effekt geschützt werden. Besonders während einer Diät können Produkte wie BCAA Xplode besonders wichtig sein. Denn in dieser Zeit, in der dem Körper zu wenig Kalorien zugeführt werden, benötigen Sie einen Schutz vor einem möglichen Muskelabbau.