Mittlerweile weiß jeder darüber bescheid, wie wichtig essentielle Aminosäuren sind, eingeschlossen der verzweigtkettigten Aminosäuren (BCAA’s). Der Anteil der essentiellen Aminosäuren in Muskelproteinen liegt bei 35%. Standard BCAA-Formeln beinhalten ein 2:1:1 Verhältnis von Leucin, Isoleucin und Valin. Ihre einzige Quelle ist die Nahrung oder Nahrungsergänzung, da sie nicht vom Körper hergestellt …
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