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Biotin – Stärkung für Haare und Nägel

Das Biotin oder auch Vitamin B7 genannt wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Sie können es heutzutage fast überall im Handel finden, egal ob DM, Rossmann oder bei Amazon. Biotin bzw. Vitamin H ist oftmals in einer Kapsel verpackt. Sie haben aber auch die Möglichkeit Ihren täglichen Bedarf durch verschiedene Lebensmittel zu decken. Auf welche Sie dabei am besten zurückgreifen, zeigen wir Ihnen etwas weiter unten im Text.

Biotin ist wichtig für…

…Haare, Haut und Fingernägel. Allgemein ist das Biotin ein wichtiger Baustein für den menschlichen Körper. Außerdem ist es, wie andere Vitamine auch, an Stoffwechselprozessen beteiligt. Aus diesem Grund sollte auch ein Biotin Mangel vermieden werden. Darüber hinaus kann dieses Vitamin auch einem jugendlichen Aussehen förderlich sein.

Biotin in Lebensmitteln

Wenn Sie keine Lust auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln haben, können Sie genauso gut auf normale Lebensmittel zurückgreifen. Dabei gibt es, wie so oft, einige die sich für die Beseitigung des Mangels besser eignen als andere. Zu den Lebensmitteln die am sinnvollsten sind, zählen dabei Leber, Eier, Lachs, Käse, Himbeeren, Avocado etc.

Die Auswirkung eines Biotin Mangels

Da das Biotin im Blutstrom fließt, wird es, wenn nicht verbrauchte Mengen existieren, über den Urin ausgeschieden. Es werden also keine Biotin Reserven im Körper aufgebaut. Das Vitamin kann also täglich aufgenommen werden, um einem Mangel vorzubeugen.

Ein Biotin Mangel kann sich durch trockene Haut, brüchiges Haar, Energiemangel, Muskelschmerzen oder Probleme im Verdauungstrakt äußern.

Auswahl von Biotin als Nahrungsergänzungsmittel auf die Sie zurückgreifen können:

1. Pro Natural Biotin

2 Amazing Formulas Biotin

3. Steiner Biotin

4. Greenfood Biotin

Biotin für Haut und Haare

Biotin für Haut und Haare

Bei Biotin handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches oftmals auch als Vitamin B7 bezeichnet wird. Biotin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und gehört, wie auch beispielsweise Folsäure, zum Vitamin-B-Komplex und wird im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel oftmals in Tabletten- oder Kapselform angeboten. Für viele Vorgänge des menschlichen Körpers ist Biotin unerlässlich, wodurch es dem Körper immer in ausreichender Menge zugeführt werden sollte.

Für was wird Biotin eingesetzt?

Biotin wird hauptsächlich von ernährungsbewussten Anwendern genutzt, um den täglichen Bedarf dieses Vitamins gezielt abzudecken. Vor allem unter weiblichen Anwendern sind Biotin-Kapseln oder Biotin-Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel sehr beliebt, da Biotin das Wachstum der Haut, Haare und Nägel (Fingernägel, Fußnägel) positiv beeinflusst. Aus diesem Grund ist Biotin oftmals auch in verschiedenen Pflegemitteln wie zum Beispiel Haarshampoo.

Biotin in Lebensmitteln

Biotin bzw. Vitamin B7 findet sich in sehr vielen Lebensmitteln. So zählen Nahrungsmittel wie Leber, Niere, Milchprodukte oder Eier und Haferflocken zu den effektiven Lieferanten für Biotin. Aber auch in Obst und Gemüse wie zum Beispiel Bananen, Erdbeeren, Tomaten oder Erbsen ist das Vitamin Biotin zu finden.

Biotinmangel

Ein Mangel an Biotin macht sich über bestimmte Symptome bemerkbar. Zu diesen zählen unter anderem Haarausfall, Hautstörungen, brüchige Fingernägel, Muskelschmerzen oder Depressionen. Zu einem Biotinmangel kann es durch eine unzureichende Zufuhr des Vitamins, aber beispielsweise auch durch eine langfristige Einnahme von Antibiotikum bzw. Antibiotika. Besonders anfällig für einen Mangel des Vitamin sind Raucher, Alkoholiker, Stillende, sowie Menschen mit bestimmten Erbkrankheiten (zum Beispiel: Biotinidasemangel).

Biotin-Produkte bei Pharmasports

Natürlich bietet Ihnen auch das Pharmasports-Team eine hochwertige Auswahl an verschiedenen Biotin-Produkten, um den täglichen Bedarf dieses Vitamins gezielt zu decken. Neben Tabletten-Produkte, bietet das Pharmasports-Team Ihnen zudem eine weitgehende Auswahl an Kapsel-Produkten. Damit Sie einen kleinen Einblick in unser Sortiment bekommen, haben wir Ihnen die beiden Bestseller aus unserer Kategorie „Biotin“ hier kurz erläutert.

Pro Natural Biotin

Pro Natural Biotin stellt eine hochwertige Biotin-Quelle in Kapselform dar, die aufgrund einer pflanzlichen Kapselhülle auch von Anwendern genutzt werden kann, die sich vegan oder vegetarisch ernähren. Pro Kapsel finden sich in dieser hochwertigen Nahrungsergänzung 10000 mcg/µg (Mikrogramm) reines Biotin. Pro Natural Biotin enthält keine unnötigen Farb- oder Geschmacksstoffe und wird eingesetzt, um den täglichen Bedarf des Vitamins Biotin abzudecken. Pro Dose finden sich in Pro Natural Biotin 240 vegane Kapseln, welche zugleich 240 Tagesportionen á 1 Kapsel entsprechen. Die Einnahme eignet sich für männliche, wie auch weibliche Anwender. Zu der ausführlichen Produktbeschreibung gelangen Sie hier: Pro Natural Biotin

Pro Natural Biotin

Steiner Biotin Tabletten

Bei Steiner Biotin Tabletten handelt es sich um ein Tablettenprodukt, welches Sie pro Tablette 10000 mcg/µg (Mikrogramm) versorgt. Bei Steiner Biotin Tabletten handelt es sich um ein veganes Tablettenprodukt, welches 365 Tabletten enthält und somit einen Jahresvorrat darstellt (täglich eine (1) Tablette). Nutzen Sie für die Einnahme ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft und überschreiten nicht die angegebene, empfohlene Verzehrmenge. Durch die bequeme Tabletteneinnahme wird nicht nur die Einnahme deutlich vereinfacht, sondern zudem auch eine möglichst genaue Dosierung ermöglicht. Zu der ausführlichen Produktbeschreibung gelangen Sie hier:  Steiner Biotin Tabletten

Steiner Biotin - Dose á 365 Tabletten