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Nicht viele Menschen kennen den körpereigenen Stoff Creatin, was auch nicht weiter schlimm ist, so lange man kein Sportler ist. Als Sportler muss man aber unbedingt wissen, dass es Creatin gibt, denn damit kann man den Muskelaufbau fördern.

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel für den Sportler, aber keines ist so beliebt wie das Creatin. Dieses kommt aus der Natur und ist vor allem in Fleisch zu finden.

Der menschliche Körper ist in der Regel durchaus in der Lage, alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine für die Körperfunktionen aufzunehmen. Dies geschieht durch die ausgewogene Ernährung.

Die Omega 3 Fettsäuren gewinnen immer mehr an Bedeutung. Dies liegt daran, dass es ungesättigte Fettsäuren sind, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sehr wichtig sind. Diese Fettsäuren sind vor allem im Fisch zu finden. Gerade fettige Fische besitzen reichlich Omega 3 Fettsäuren.

Für einen Sportler ist das Muskelaufbau Eiweiß sehr wichtig. Diese Worte stehen für das Eiweiß, dass man für den Muskelaufbau benötigt. Wie in fast jeder anderen Branche auch, werden Sätze und Worte beim Sport abgekürzt.

Creatin wird von Trainern und Medizinern empfohlen, wenn jemand seinen Muskelaufbau fördern möchte. Für den Muskelaufbau sind gleich verschiedene Faktoren wichtig.

Ecdysteron ein Steroidhormon, wird gerne von Sportlern verwendet. Es wurde eigens für die Eliteathleten der Sowjetunion verwendet. Mittlerweile ist Ecdysteron kein Geheimtipp mehr.

Die meisten von euch werden dem Begriff «BCAA» schon paar mal begegnet sein, wenn ihr …